đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Nopea kehitys
Vastauksia
3
Katsottu
2K
rantapantteri
megaduty.
2
Vastauksia
23
Katsottu
3K
Weggu
Penkin oikea kilo-/prosentuaalinenmäärä?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Timbe
Ensimmäinen viikko takana...
Vastauksia
15
Katsottu
2K
JSmith
Ensin supistavat sitten venyttävät
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Hulkki
Kädenvääntö
Vastauksia
1
Katsottu
1K
LSA_Vinnie
Sikahalpoja polvisiteitä !!
Vastauksia
3
Katsottu
970
Funsize
Scandinavian Journal of Med. & Sci. in Sports
Vastauksia
2
Katsottu
878
Anssi Manninen
Tauon jälkeen
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Julle
Treenikierron kääntäminen
Vastauksia
3
Katsottu
964
trebla
Kehitys ongelma?
Vastauksia
13
Katsottu
3K
iivili
vähän Jelppiä
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Prof
Selkävaivaa..
Vastauksia
17
Katsottu
3K
aloittelija
Läskiä ja nopeesti!
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
Veza
Mistä suora ylätaljatanko?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
paddington
Jippii!
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Siima
Treeniohjelman viilausta
Vastauksia
10
Katsottu
1K
PMLats
jalat paksummiks..
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
8K
strong
hauis tyyliin lattiapenkki
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Metri
treeni 5 kertaa viikossa
Vastauksia
4
Katsottu
7K
Jakob
tuli vaan mieleen
Vastauksia
2
Katsottu
1K
LSA_Vinnie
4 Päivälle jaettu ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Weggu
hauis-treeneistä
2
Vastauksia
31
Katsottu
5K
gladiator
Tiputus-sarjoista
Vastauksia
4
Katsottu
2K
leoko
Lihasten tulehdukset
Vastauksia
10
Katsottu
14K
Jabe-
Treeni kalenterin suunnittelua kaipaan
Vastauksia
14
Katsottu
2K
reiz
treeni ongelma
Vastauksia
1
Katsottu
838
hiliviuskas
Koska on aika vaihtaa ohjelmaa ?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Sulimaani
Perus liikkeet! perkules!!
Vastauksia
8
Katsottu
2K
21980
lihasmassan ja maksimivoiman lisäys
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Baarikello
Back
Ylös Bottom