đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Tosi leveä selkä
2
Vastauksia
21
Katsottu
4K
Maza
Pystypunnerrus istuen vs seisten
Vastauksia
13
Katsottu
8K
S225T
Mun treeniohjelma
Vastauksia
8
Katsottu
1K
S225T
Supermassa-treeniohjelma!
2
Vastauksia
21
Katsottu
33K
lasse
Eripituiset jalat, ei ne veny perhana!
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Onepack
Krampit
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Puterco
Viikingon voimaoppaan treeniohjelmista!
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Hulkki
Mun ohjelma, miyä muutatte?
2
Vastauksia
35
Katsottu
3K
lazki
Onko teiltä menny motivaatio kesken reenin?
2
Vastauksia
26
Katsottu
3K
mass
Aerobinen ja puntti!
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Mige
Palautumisesta ja särkylääkkeistä
Vastauksia
10
Katsottu
2K
tatjana
Kumpi on lajissa vaikeampaa?
Vastauksia
16
Katsottu
2K
Kraveg
Ennen ja jälkeen intin (kuva)
2
Vastauksia
27
Katsottu
6K
IR0N.
Penkki 3 Päivän Välein
Vastauksia
9
Katsottu
4K
Metri
Ohjelmat
Vastauksia
7
Katsottu
1K
hemmmo
"Kielletty hedelmä"
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
6K
punttiantti
Lätkäpelaajan saliohjelma
2
Vastauksia
25
Katsottu
5K
roska-auto
rankaks käy
Vastauksia
2
Katsottu
1K
George
Miten Jatkan?
Vastauksia
5
Katsottu
1K
wbb
Miten eteen päin?
Vastauksia
13
Katsottu
1K
cowards dot com
Saliohjelmani!
Vastauksia
7
Katsottu
1K
JJJ
Punttitreeni taistelulajin rinnalla.
Vastauksia
13
Katsottu
3K
MAP
Reisi revähti / kysymys
Vastauksia
5
Katsottu
7K
Onepack
5x5
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Raven
Maastanosto ja alavatsakipu
Vastauksia
8
Katsottu
7K
kartsa77
Tasapenkki käsipainoilla
Vastauksia
3
Katsottu
3K
wbb
kumpi parempi?
Vastauksia
14
Katsottu
2K
iivili
mitä mieltä
Vastauksia
3
Katsottu
857
LSA_Vinnie
uus ohjelma
2
Vastauksia
23
Katsottu
2K
Onepack
Kaikkien liikkeiden painojen nosto
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Mixu
Back
Ylös Bottom