TagitKille kujala

Tag: kille kujala

Killerin kuulumiset

Killellä on kisat parin viikon päästä, ellei sitten Espanjalaiset päätä siirtää. Käytiin juttelemassa kahvilassa ja perään sitten mukava jalkatreeni, jossa vetästiin raa-assa pystyhackissa 80...

LAJIN VAIHTOA

Jos sitä lopettelis bodausta ja alkais tosissaan pelaamaan sulista. Niin ja Sporttimekallakin käytiin. Ojennuksissa mielenkiintoinen sarja. 30 toistoa - 50sec pito - 20 toistoa....

KESÄJUOMAA ERITTÄIN HALAVALLA!

Saatiin sitä lämpöäki vihdoin, allekirjottanu on kerenny jo polttaakki ittensä kertaalleen eli voiaan sanoa että kesä on täällä! Kesä on tunnetusti parasta aikaa treenata, monilla...

Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #11 // Taas uus arki

Tätä se nyt on taas. Ei oo enää yhteisiä iltapuuroja ja rauhallisia aamukahveja joka aamu. (Mut todellakin kelpaa näin T: vähän-innoissaan-töistään-Viivi) Ja saapahan Killekin...

Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #10 // Yllätysten vappu

Vapunpäivä, eli periaatteessa meille taas ihan normaalia arkea. MUTTA pitäähän meijän välillä keksiä yllätyksiä puolin ja toisin, ja nyt ne sattu osumaan vielä samalle...

Kille – KISAT ON JO OVELLA!

En tiä oonko ainoo jonka mielestä tää vuosi menee sairaan nopeesti?! Nyt eletään jo toukokuuta, kohta on kesä ja syksy ja SM:t Kultsalla! 20...

SUPER VOIMIA JAOSSA!

Joskus pitää luopua jostain että voi tehä uutta tilalle.  Tällä kertaa giljotiini iskee Super Power treenilaturiin. Super Power on varmasti yks tehokkaimmista pumppituotteista mitä suomessa on...

Kille ja Viivi – HEI ME TESTATAAN #2 // Jenkkiherkut

VIHDOIN päästiin testaamaan pitkään odotelleet jenkkiherkut! Ja no, olihan niitä taas laidasta laitaan. Ootko sä testannu jotain näistä, ja olitko samoilla linjoilla meijän kaa?...

MIKÄ IHMEEN OUTLET?!?

Monet on huomannukki meillä bodykauppa.fi ssä olevat outlet-tuotteet. Niien hintaa hämmästellään ja se on tietenki ihan ymmärrettävää, kaikki tietää mitä lisäravinteet maksaa ja että niiden...

Kille ja Viivi – REENATAAN #2 // Rintatreeni kotona

Kotisali on viritetty ja kotitreenit jo Killellä täyessä vauhdissa! Pienellä mielikuvituksella ja muutamilla välineillä saa jo aika paljon aikaan pienessäkin tilassa - vai vieläkö...

Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #9 // Viikko koronakotoilua

Pitkästä aikaa ihan perusarkea videolla - tosin nyt vähän myös siitä näkökulmasta, mitä tää meijän elämä on koronan aikana. Aika perushommia, mutta tietysti myös...

Kille ja Viivi – SYYÄÄN #5 // 2×3 sapuskaa

Välillä voi käydä niinkin, että kana ja riisi ei maistu. Tai että haluaa syödä vähän "paremmin" mutta pysyä silti omissa makroissa. Tässäpä muutama esimerkki...

Kille Kujala – EI KAADUTA!

Melkosia aikoja eletään. Epätietosuus kaikesta pyörii varmasti kaikkien mielessä jotka millään tavalla seuraa maailman menoa. Bodykauppa.fi on nyt 1.5 vuotta vanha. Tänä aikana on tehty...

INTRAVIIKKO!!!

Mun mielestä ylivoimasesti tärkein aika käyttää lisäravinteta on TREENISSÄ. Muualla niitä voi hyödyntää ruoan lisänä tai korvikkeena mutta treenin aikana on hankala jauhaa pihviä, saatikka...

Kille ja Viivi – SYYÄÄN #4 // Paljon menee rahaa ruokaan?!

Tätäpä on kyselty - paljon! Joten nyt ois, realistisesti, mitään pois jättämättä, kaikki ruokakulut yhden viikon ajalta. Aika saman verran sitä rahaa kuluu joka...

Kille ja Viivi – REENATAAN #1 // Selkää joka suunnasta

Ylätalja rusettikahvalla 5 x 8-10 T-soutu 4 x 12 Seal-row 5 x 12 Low row 3 x 10 (5 sekunnin pidot supistuksessa) Alatalja leveellä...