Johannalle teetin kovan jalkatreenin ja hän näyttää vähän mallia muille, miten tehdään säntillisesti ohjeiden mukaan pitäen kontrolli lihaksella loppuun asti.
https://youtu.be/vI7WNRndzBU
Amino BCAA – Hyvänmakuinen ja laadukas...
PTV:llä taas keekoilemassa, tällä kertaa itse Vatanen mukana treenissä.
https://youtu.be/3x8ZRAXKXJw
Ripped Hardcore – uuden sukupolven rasvanpolttaja Chained Nutritionilta! Antaa rajun energia-aallon, hillitsee ruokahalua ja lisää rasvan vapautumista!
Potentti...
Allun kanssa hevimpää kuormaa. Joka treeni pitää olla erilainen ja vähintään yhtä kova, varianssia pidetään yllä, jotta katalyytit lihaskasvuun ovat olemassa.
https://youtu.be/Yrod3M6uXGA
Goodlife Protein Powder, 750...
Alexin kanssa käytiin veivaamassa jalat, meikälle ei erikoistekniikkaa liiemmin kun ne treenit teen Heinäsen kanssa. Alex sai tosin sitten jalla-jallaa sopoivasti.
https://youtu.be/U0ie6TNNorQ
Tällä kertaa Pakkotoisto-sivuston ylläpitäjänäkin tunnettu Sirén on ottanut aiheeksi Halloween-elokuvan Mike Myersin, jota Pernell kuvissa esittää. Myersin uhriksi joutuvaa naista esittää fitness-urheilija Heidi Höglund.
EPISODI
Rajumpaa settiä tällä kertaa Pernellin kanssa, mutta onhan se alkuperäinen elokuva vielä rajumpi ja globaalissa levityksessä. Kiitoksia Heidi Höglund mallin roolista. Making of video...
Yhdeksäs päivä ja aina vain parempi vointi rintalihasten osalta. Eihän tää nyt ihan näin pitänyt mennä, mut meni kuitenkin.
https://youtu.be/h7f5Zog6MwU
