40-60 kiloisten penkkituloksia?

[Juttu]

Eli oon n 160cm pitkä ja painoo n.48kg ja penkist ykköset on 55kg. Salilla oon käyny n. 4 kuukautta. Kiinnostais et mitä muut samankokoset nostelee :D

 

[Ottopotto]

oma 10vuotias pikkuveli n 55-57kiloinen penkki siinä n 40kg ykkönen... ;)

 

[Vild]

aika iso tai aika pitkä toi sun pikkuveljes :D

 

[Ottopotto]

n 150cm

 

[Trainerman94]

Itse olen noin 52kg ja pituutta on 170 cm, penkistä punnerran reilu 4 kk:n reenin ansiosta 50kg

 

[snake-]

ite oon nyt joku 165cm pitkä eli pikkujäbä ja tänä vuonna elokuussa tulee 16 vuotta täyteen, maksimi penasta tällä hetkellä 82,5kg, tuskin enään nousee noin paljo ku en oo vissiin kohta pariin kuukauteen nostellu, tulokset laskee mutta kaippa toi "loma" tekee salilta ihan hyvääki

 

[snake-]

ja 60kg painoo itellä

 

[jamppaa]

hmm mä taisin 60kilosen nostaa 85. täl hetkel 65 kg ja 90 penkist. nyt vaa painoo ylös!

 

[apulus]

En ole aikoihin ollut 40-60 kiloinen enkä kokeillut maksimeja mutta silloin ku olin alle 60-kiloinen niin kevyehkösti nousi 75kg, ois se 80kg voinu tulla. Aamupainoa muistaakseni tuolloin reilu 55kg, reilusti alle 60 kuitenkin.

 

[Kappukiino]

54-55 kilosena meni normi penkistä vähän reilu 90kg ja smithistä tietenki muutama kilo enemmän..

sitte meni käsi:D

 

[nann3]

15v. 162cm ja painoa oli 60 meni 85kg

Nyt on ikä sama, pituutta 3cm enempi ja painoa 4-5kg enempi, sekä penkki on nyt 90kg

 

[paranormal]

jätkät nostelee aika hyvin ite oon jotai 65-68kg ja pena on 70-75. en tiiä kuuluuko tänne mutta pistinpä kuitenki.

 

[Toveri ILOLA]

joskus toissa jouluna marraskuussa olin 60kg ja nousi 65-70kg

e. sillon oli pituutta 178cm että voitte arvioida minkä verran oli massaa...

 

[Juttu]

Huhhuh Kyl äijät nostelee aikamoisii painoi :o Nii ja itehän olen 14 vuotias :D

 

[Johny-]

Sillon kun itellä oli 60kg niin penkin ykkönen oli 92.5kg. Nyt painoo tullut 5kg lisää ja ykkönen 95kg, jäänyt kyllä penkki aika vähille tässä parin kk:n aikan kun olkapää paskana.

 

[shefkii]

115kg @ 62kg, pituus 170cm tämä 2008 joulukuussa.

 

[mookot]

Älkää sitten yllättykö kun olkapäät paukkuu... Ei taida jokaisella 60kg pojulla olla vielä tekniikka niin hanskassa, että maksimeita kannattaisi edes kokeilla. Harjoitelkaa fiksusti ja pysykää ehjänä, kyllä niitä maksimeita ehtii vielä ottamaan.

 

[r0ttis]

tän ketjun perusteel täytyy entistä nolompana kävellä sinne penkin alle nimittäin painoa n. 70kg ja maksimi penkist sama.

 

[Toveri ILOLA]

tän ketjun perusteel täytyy entistä nolompana kävellä sinne penkin alle nimittäin painoa n. 70kg ja maksimi penkist sama.

pakkotoistoon liittymispäivän perusteella olet todennäköisesti treenannu vasta vähän aikaa jolloin 70kg ei ole huono tulos... IMO alle vuoden treenillä on paha edes puhua hyvistä/huonoista tuloksista.

 

[Lehtinen]

115kg @ 62kg, pituus 170cm tämä 2008 joulukuussa.

Jäätävä tulos.. videota vaan kehiin!