Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[maailman]

4x110kg
En ole siis kokeillut paljonko on ykkönen, mutta kokeilen senkin, kunhan tässä nyt hieman paranee vihoitteleva tissi.

 

[Kiska]

^130-140?

4x5x45kg

 

[SenorNaru]

^ 55-60?

3x10x67,5kg

 

[Aesthion]

Normi penkki 2x5x80kg ja 2x4x85kg samassa treenissä.
Kapee penkki 6x6x75kg ja 2x2x90kg eri treeneissä.
(jokaisen sarjan viiminen toisto stopilla...)

Kokeilen huomenna normissa satasta, ja otan sen vaikka runkkupenkillä.

 

[Kebabsorsa]

8 x 62,5 kg?

 

[ereJ]

78-80kg -^

Normi penkki 2x5x80kg ja 2x4x85kg samassa treenissä.
Kapee penkki 6x6x75kg ja 2x2x90kg eri treeneissä.
(jokaisen sarjan viiminen toisto stopilla...)

Kokeilen huomenna normissa satasta, ja otan sen vaikka runkkupenkillä.

Miten kapee penkki voi olla samassa normipenkin kans? Voi just ja just tulla runkulla 100kg. Normipenasta tulee kuitenkin 97,5kg.

 

[ATG]

8 x 62,5 kg?

75?

entä 2x6 67.5?

 

[tommmi]

75?

entä 2x6 67.5?

77.5?

Mulla 2x6 72.5kg

 

[ATG]

77.5?

80kg

Mulla 2x6 72.5kg

varmaa 85?

 

[Aesthion]

Miten kapee penkki voi olla samassa normipenkin kans? Voi just ja just tulla runkulla 100kg. Normipenasta tulee kuitenkin 97,5kg.

Pirun hyvä kysymys. Otin kapeen mukaan vasta n. 3kk sitten treeniin muutenkin. Kaikenlisäksi on vielä surkea loppuojennus normipenkissä, että jossain on oltava vikaa. Syytän silti heikkoja tissejä.

 

[hohhoijaa]

77.5?

Mulla 2x6 72.5kg

87.5kg . Entäs 5x105kg?

 

[JuusoFIN]

Aika helppo 2x6 77,5kg:lla ja sen jälkeen 6x80kg, johon ei jääny yhtään toistoa varaa. En siis oo kokeillu vielä, mietin vaan tässä että kuinka kaukana se maaginen satanen vielä on.

 

[sampsa^]

^Veikkaan 92,5kg. 90 pitäs mennä helposti, mutta 95 on vähän siinä ja siinä joten heitän tohon väliin.

 

[Jeesus]

heitetääs vähän vaikeampi (ehkä): käsipainopenkissä 61 kg:n hantteleilla samassa treenissä sarjat 6,6,4 ja 51kg:n hantteleilla 14 toistoa, mikä on normipenkin maksimi?

 

[pertus]

JuusoFIN: 92,5-97,5kg. Huntti voi tulla hyvällä irtiottokyvyllä.

Jeesus: 170-175kg? :D

 

[Jeesus]

Jeesus: 170-175kg? :D

No vittu olisikin Oma veikkaus on, että 160 pitäisi tulla piikkauksella parin kuukauden sisään, nyt vasta pari treeniä tehnyt tankopenkkiä kunnolla melkein puolen vuoden tauon jälkeen. Tosin niin se sanoi eräs vähintään 30 vuotta voimanostoa harrastanut konkarikin mun käsipainopenkkiä katsoessa, että jos kilonkin alle 170 menee niin on tekniikassa vikaa. Mutta yksilöllistä tuntuu olevan.

 

[pertus]

Juu, arvelinkin että metsään mennään, käsipainopenkin ja tankopenkin vertaaminen kun on vähän hankalaa. Yhdellä kässäripenan sarjapainot saadaan suoraan jakamalla tankopenkin sarjapainot kahdella, kun toisella saattaa kässäripenkki olla useamman kympin perässä. Kuten sanoit, todella yksilöllistä

 

[Tux E]

7,8,9 x 80kg?

 

[MasSimo]

7,8,9 x 80kg?

95-100kg

 

[petosh]

9*2*90 kg 30-45 sek palautuksilla. :lol2: