Paljonko maitoa päivässä?

[RoopeK]

Maitoa menee 1-1,5 litraa per päivä.

 

[timse]

Pahimmillaan kolme litraa täysmaitoa menee. Rupes vähän hirvittämään kun katsoin kaupassa että maidon parasta ennen -päivä on kolmen päivän päässä ja lappasin yhdeksän punaista tölkkiä kärryyn... mutta toisaalta, en mä nyt usko että se maito ainakaan pahempaa on kuin se mitä muuten tulisi juotua: kolaa. Ainakin maito on parempi hampaille.

Sanotaan ettei mitään saisi liikaa syödä/juoda... mutta mulla maha kestää maitotuotteita kyllä aivan loistavasti. Ei mitään vatsaongelmaa ole tuolla kolmen tölkin tahdilla vaikka sitä on nyt muutaman viikon tehnyt.

 

[Oranki]

Täysmaito on kyllä helvetin hyvää.

 

[PirsKatti]

Semmoinen käsittelemätön täysmaito se vasta hyvää onkin. Samettista herkkua, mutta eihän sitä toki litratolkulla juoda voi.

 

[Pune]

Tänään meni piimää/maitoa yhteensä vähän päälle litran verran. Se vaihtelee, mutta keskimäärin noin 1,5l. Rahkaa noin 1-3 purkkia per päivä ja raejuustoa silloin tällöin välillä rahkan tilalla.

 

[HarryG]

noin 2 litraa päivässä. Käytän valion plussaa tai ihan kenen vaan normaalirasvaista maitoo; "sinistä".

 

[Nikula]

maito on vauvoille:whip: onneksi päässyt jo muute eroon, mutta kahviin on vaan pakko tilkka laittaa.

 

[pakkiis]

ainoa maito mitä menee on vanhan ajan täysmaito. homogenoimaton, siitä aamupuurot niin ai että

 

[Joppa]

Lähinnä täysmaitoa tulee juotua. Jos ei täysmaitoa ni sitten kevytmaitoa. Vähintään sellanen litra menee päivässä, mut yleensä kuitenkin n. 1,5l ja joskus parikin litraa. Riippuu vähän siitä, että syönkö esimerkiksi puuroa useamman kerran päivässä (yhteen puuroon menee n. 4-5dl maitoa). Suunnilleen litra menee päivittäin ihan juotuna.

 

[Muffinssi]

Treenin ympärillä menee litra täysmaitoa, muu juominen on litran luokkaa päivässä.

Maidosta voimailussa on puhuttu voimavalmennusseminaarissakin:
http://www.painonnosto.fi/portal/fi/liitto/liittouutiset?bid=1092

Tässä katkelma sivulta:

Sitten huippuluennoitsija Olli Ilander kertoi Ravinnon ja ravintolisien merkitys voimaharjoittelussa nimenomaan palautumisen ja kehittymisen kannalta. Ilander painotti urheilijan ravinnossa maidon merkitystä, koska siinä on kahdenlaista eri proteiinia: heraproteiini saadaan heti käyttöön kehossa, kun taas kaseiini riittää pitempään. Ilanderin luennon jälkeen seminaariväki siirtyi kahville, josta kahvimaito sitten loppui ennen aikojaan.

Viimeinen virke viittaisi siihen, että puhe on ollut vakuuttavaa :D

 

[Toad]

En enää juo maitoa juurikaan, ainoastaan aamukahviin- ja puuroon pistän lorauksen kevytmaitoa, ja joskus työpaikan lounaalla pari lasillista.

 

[jormapetteri]

Jos pitäis vaihtaa elämästä joko viina tai maito pois kokonaan, valitsisin viinan pois. Onse vaan hyvvää !

 

[wiisel]

Siis jäbät juo heraa niin vitusti palkkareissa yms "ku menee helpommin alas ku mättää jotain safkaa niin paljo" ja sit maitoo ei juoda vaan syödää kiloo raejuustoo päiväs. Sen maidonha saa hukattua saakelin nopee. Seems legit.

Vastaus topikkii, normisti 2-3 litraa päivässä, helmjölkkiä aina ku mahollista.

 

[mikämassa]

2 litraa päivässä. Normaalisti kevytmaitoa, mutta palkkariin rasvatonta. Helvetin hyvää, eikä aiheuta mulle mitään vatsaongelmia.

 

[Kylähullu]

Nykyään menee 2l päivittäin, joskus meni jopa 4l päivässä, mutta näin dieetillä ei kärsi tuommosia määriä juoda. Maitoa tulee juotua lähinnä sen kätevyyden takia. Kun aamulla ei jaksa mitään pureskella, niin maitoa on helppo ryystää, ja koulussa se on hyvä proteiininlähde muuten niin hiilaripitoiseen ruokaan.

 

[I_H]

Uppoohan sitä maitoa vaikka litra per ateria, mutta eri asia onko se enää hyväksi vetää niin suuria määriä. Itellä tippu päivittäinen maidonjuonti sieltä kolmesta litrasta sinne puolesta litrasta litraan kun lekuri sanoi että pitää rajoittaa, suositeltu määrä on noin puoli litraa päivässä. Tiedä sitten.