Markku ”Sensei” Tikka, Q&A Podcast 05 – ProTrainer.fi
1. Asiaa voimaharjoittelusta lajiharjoittelun ohessa. (00:23)
2. Miten herkistellä kohti maksiminostoyritystä? (08:08)
3. Miten valita apuliikkeet isoille voimaliikkeille? (20:43)
4. Mikä on järkevä ruokavalion minimirasvamäärä dieetillä? (28:50)
5. Kuinka paljon hh-määrästä voisi ottaa sokerista? (35:24)
6. Ei ole kokemusta hack-kyykystä Tom Platz tyyliin. (41:11)
7. HIIT-liikunnasta dieetillä vs. suorituskyvyn kehittämiseen. (42:01)
8. Herkuttelupäivistä dieetillä ja suhtautumisesta sellaisiin. (48:10)
9. Kiitos kysymyksistä ja palataan asiaan. (56:07)
Ultimate EAA Complex, BIG BUY, 1,024 kg -20%
Star Nutrition Ultimate EAA Complex on EAA-tuote, johon on lisätty Wellmune®-beetaglukaania. Se edistää lihaskasvua ja vahvistaa vastustuskykyä.
- Välttämättömiä aminohappoja (EAA) vapaassa muodossa
- 14 g aminohappoja annosta kohden
- Runsaasti BCAA-aminohappoja
- Edistää lihaskasvua ja palautumista
- Sisältää Wellmune®-beetaglukaania – vahvistaa vastustuskykyä harjoittelun yhteydessä
- Käytetään treenin jälkeen tai aterioiden välillä
Ultimate EAA Complex on laadukas EAA-tuote, joka koostuu välttämättömistä aminohapoista (EAA, essential amino acids) ja Wellmune®-beetaglukaanista. Tämä innovatiivinen tuote edistää lihaskasvua, vahvistaa vastustuskykyä ja nopeuttaa palautumista.
Välttämättömillä aminohapoilla tarkoitetaan niitä aminohappoja, joita elimistö ei pysty itse valmistamaan ja joiden on todettu olevan lihasmassan kasvun kannalta tärkeimpiä aminohappoja. Ultimate EAA Complex -valmisteen sisältämät aminohapot ovat vapaassa muodossa, eikä niiden imeytyminen edellytä pilkkomista. Siksi ne ovat lihasten hyödynnettävissä nopeasti nauttimisen jälkeen, joten palautuminen ja lihasmassan rakennus pääsevät vauhtiin mahdollisimman pian harjoituksen päätyttyä. Yksi annos sisältää 14 grammaa EAA-aminohappoja, joista 4,7 grammaa on haaraketjuisia aminohappoja (BCAA).
Ultimate EAA Complex -valmisteen erityisominaisuutena on tavaramerkin suojaama ainesosa Wellmune®, joka on hiivasta eristettyä beetaglukaania. Wellmune® auttaa elimistöä aktivoimaan niitä puolustussoluja, joita hyvä vastustuskyky edellyttää.
