Sykemittarit näyttävät salilla treenaamisen energiankulutuksen lähes poikkeuksetta selvästi korkeammaksi kuin mitä suoritus todellisuudessa on kaloreita kuluttanut. Tältä videolta selviää, että minkä suuntaisesta kaloripoltosta salilla todellisuudessa puhutaan ja mitkä tekijät siihen vaikuttavat. Asiaa myös siitä, että miksi salilla on kuitenkin suositeltavaa treenata rasvanpolttodieetilläkin, vaikka aerobisella liikunnalla suurempi energiankulutus saataisiinkin aikaan.
