Untitled Document KOODILLA PAKKOTOISTO
GAZOZ.FI -10%
NIKOTIINIPUSSIT.COM - 5%

Q&A Podcast nro 6 … kysymyksiä ja vastauksia lähetykset tekevät paluun hieman yli kolmen vuoden tauon jälkeen ja kas tässä tämän jakson asiasisältö aikaleimoineen.
1. Onko kehityskauden kestolle ajallista ylärajaa? (02:35)
2. Vaikuttaako rasvaprosentti lihasmassan kehitykseen? (04:42)
3. Onko testosteronin määrällä vaikutusta voimaan? (09:58)
4. Salitreenin ja kestävyysharjoittelun yhdistämisestä? (13:54)
5. Valmennanko kestävyyttä vaiko vain voimaa? (20:22)
6. Miten löytää itselleen sopiva kyykkytekniikka? (23:02)
7. Peruskunnon roolista kestävyyslajeissa? (28:07)
8. Mistä aloittaa kestävyysharjoittelusta opiskelua? (32:08)
9. Kokeneen salitreenaajan lihasryhmien priorisointitreeneistä? (37:29)
10. Lihasmassan kehityksestä ja voimajaksojen pitämisestä? (47:05)

- mainos -

Edellinen artikkeliPauli Pöyhiä | project22 | osa12 | SM-kivaviikko part 2/2 | SUOMENMESTARUUS!
Seuraava artikkeliPauli Pöyhiä | project22 | osa13 | Mestarit Meijerillä | ft. Pekka Halonen