💪 Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

5x5 muutama kyssäri
Vastauksia
5
Katsottu
2K
byääää 136940
Onko ihan ok tahti progessa?
Vastauksia
3
Katsottu
1K
DukeBulkem
Toimisko tämmönen ohjelma, vai onko liikaa jyystöö?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
NikkeK
Toimiva yksijakoinen ohjelma
Vastauksia
4
Katsottu
4K
helmiee
Kahvakuulailun aloitus
Vastauksia
17
Katsottu
6K
stressiheikki
"Lihasmuistista" - kuinka viisikymppinen voi vielä kehittyä?
2
Vastauksia
29
Katsottu
9K
stressiheikki
Viisikymppinen aloittelija
Vastauksia
5
Katsottu
2K
stressiheikki
Kehitys pysähtynyt täysin
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Henkkv
Tarkoitus muuttaa läskiä lihakseksi, kuinka edetä..
Vastauksia
7
Katsottu
5K
byääää 136940
Koronakilot hitolle ja paluu arkeen
Vastauksia
5
Katsottu
2K
B.Johansson
Mitä tekisitte tälle?
2
Vastauksia
25
Katsottu
7K
Mike
Mike
Ruoka määrät
Vastauksia
11
Katsottu
4K
beginner
T-Nation treeniohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
4K
veijari
Treeniohjelma käsipainoja ja säädettävää penkkiä käyttäen
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Tyre
Mielipide tästä treeniohjelmasta
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Täysiii!
Käsivarsien pituus
4 5 6 7 8
Vastauksia
156
Katsottu
46K
J.Jake
Treeni, ahdistus ja unettomuus (+kysymyksiä)
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Force
Läski lihakseksi!
Vastauksia
12
Katsottu
4K
Deleted member 133729
Hyvä tulos vauhtipunnerruksessa
2 3
Vastauksia
51
Katsottu
9K
jjv
KORONA - sali kiinni - Kotitreeniä kehonpainolla
2
Vastauksia
37
Katsottu
14K
Deleted member 133729
älypuhelinsovellukset
Vastauksia
12
Katsottu
5K
PartnerWorkout
Vino lantio tuottaa ongelmia jalka/pakaratreenissä. Toinen pakara heikompi
Vastauksia
15
Katsottu
6K
Wannabe Athlete
Wannabe Athlete
Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen
Vastauksia
12
Katsottu
8K
The Legend
The Legend
"Palautuminen"
Vastauksia
18
Katsottu
4K
SivariKing
Lapsireuma ja treenaaminen
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Scully_
strict curl ohjelma
2
Vastauksia
22
Katsottu
3K
gabber92
Lepopäivä
Vastauksia
18
Katsottu
3K
veijari
Painonnostokengät aloittelijalle (Helsinki)
Vastauksia
4
Katsottu
1K
zakabara
Timba79
Cardiolaite kotiin
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
27K
ktme
Aerobinen+salitreeni
Vastauksia
3
Katsottu
2K
veijari
Back
Ylös Bottom