đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Voiman hankinta kestävyyspohjalta
2
Vastauksia
29
Katsottu
4K
NHB
Lähtevä tavara...
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Alokas25cm
Onko tämä viisasta?
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
7K
veijari
Voimatreeni + kehonpainoharjoittelu + aerobinen yhdistely
Vastauksia
7
Katsottu
3K
terra-ist
Treenin loppuun kuntopiiri ongelmalihaksille
2
Vastauksia
34
Katsottu
4K
veijari
Voimannostohaaste
Vastauksia
3
Katsottu
1K
jto
jto
Mikä on hyvä alku- ja loppulämmittely salille?
Vastauksia
6
Katsottu
5K
LA99
Alkuvuoden painonpudotus ja saliharrastuksen aloitus. Mitä muuttaisitte?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Bläkäri
Ahane
Miksi tehdä aerobista kävellen?
2
Vastauksia
31
Katsottu
6K
Laaban
Treeniin valmistautuminen
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Fiteetu
Enkat paukkuu kokoaika
2
Vastauksia
22
Katsottu
7K
Mathias Karjalainen
13-15-vuotiaiden tuloksia
86 87 88 89 90
Vastauksia
2K
Katsottu
266K
Deleted member 40111
Aamutreeni ennen duunia
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Deleted member 133729
Vatsalihasten treenaaminen - en saa tuntumaa
2
Vastauksia
34
Katsottu
13K
Laardi
Laardi
Fasettilukko ja treenaus
2 3 4 5 6
Vastauksia
100
Katsottu
99K
Ikon
Ajatuksia aloittelijan painonnoususta (+10kg)
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Visionary
Iso penkkipunnerrusketju
111 112 113 114 115
Vastauksia
2K
Katsottu
581K
Leoj
Treenin uudelleen aloittaminen
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Deleted member 133729
Rest-Pause Addict
5 koko kropan treeniä viikossa
2 3
Vastauksia
49
Katsottu
13K
Rest-Pause Addict
Rest-Pause Addict
Kasa lihaa, läskiä ja lihasta ja tarkoitus totuttaa tämä kaikki kuriin
2
Vastauksia
28
Katsottu
10K
doownek
doownek
Muutamia kysymyksiä
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Brodo.Shaggins
Brodo.Shaggins
Mike
Selkää ei koskaan voi tehdä liian kovaa
Vastauksia
11
Katsottu
7K
Deleted member 133729
Selkävaivainen salille
Vastauksia
3
Katsottu
982
Deleted member 133729
Erikoistekniikat
2
Vastauksia
25
Katsottu
9K
The Legend
The Legend
Ideoita hirvittäviin treenikokeiluihin
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
7K
The Legend
The Legend
Ystävämme tyrä
2 3 4 5
Vastauksia
99
Katsottu
72K
hellborg
Daiina
Tavoitteet 2019
6 7 8 9 10
Vastauksia
198
Katsottu
49K
IVa
Simppeli viikkorytmitys uuteen vuoteen - missaanko jotain?
Vastauksia
9
Katsottu
3K
veijari
Erikoiset terveysongelmat ja treenaus
Vastauksia
16
Katsottu
4K
panikka
Syömisen ja treenin syklitys
Vastauksia
3
Katsottu
2K
jyrä
Back
Ylös Bottom