đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kaksijakoinen ohjelma saliharrastukseen palaavalle
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Tallone
Kyykyn heikoin osa loppuvaihe
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Deleted member 133729
Jalka rikki-terveen jalan treenaaminen
Vastauksia
4
Katsottu
1K
maltsu
maltsu
Lisää jaksamista 43- vuotiaana
2
Vastauksia
23
Katsottu
7K
doownek
doownek
Pari kysymystä kyykystä
6 7 8 9 10
Vastauksia
198
Katsottu
27K
Mike
Mike
Pullamasun epätoivoinen räpellys kohti voimakisoja 2021
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
12K
doownek
doownek
Korkeat maksa-arvot?
2
Vastauksia
31
Katsottu
43K
Metalworker
Treeniohjelma kotisalilla, ei tankoa!
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Fea
Fea
Pale
alaselkä menee jumiin/pumppiin vaikka treenaan yläselän lihaksia.
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Deleted member 132517
Nuoret kuntosalitreenaajat 15-18v
Vastauksia
5
Katsottu
4K
jo-han-nes
Ensimmäistä kertaa ikinä salille
2 3 4
Vastauksia
68
Katsottu
14K
SMikko
Vinkkejä hyvään kotitreeniohjelmaan?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Asemanjallu
Treeniohjelma kotona
Vastauksia
7
Katsottu
12K
Asemanjallu
Kesäkuntoon 2020
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Mike
Mike
vinkkejä treeniohjelmaan
Vastauksia
18
Katsottu
2K
ristoka
Ahane
Parantaako dieetti ulkomuotoa?
2
Vastauksia
25
Katsottu
7K
NHB
50 v ja takaisin salille
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
21K
Poppis
Kestävyyttä laskureissulle
Vastauksia
3
Katsottu
1K
j_m_k
Miten kasvaa aamuvuorojen jälkeen?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Mike
Mike
Onkon tietynlainen ruokavalio tai lisäravinteet tarpeellisia salilla käydessä?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
J.Jake
Mike
Selkään paksuutta simppelisti
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Deleted member 133729
Mike
Toteutus, se tärkein pointti
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Mike
Mike
Vasen käsi heikompi?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Ardern
Ardern
Penkkikehityksen jumitus?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
veijari
HIIT - RĂ„JĂ„HTĂ„VĂ„ TEHOTREENI NOPEAAN RASVANPOLTTOON
40 41 42 43 44
Vastauksia
872
Katsottu
353K
P_etri
Miten lähteä kehittämään kroppaa
Vastauksia
5
Katsottu
3K
kappalainen
Rasvaimu
2
Vastauksia
33
Katsottu
12K
IVa
Porvoon salit, kenelläkään kokemuksia?
Vastauksia
12
Katsottu
7K
wer12
Paljonko menee punnerruksia?
15 16 17 18 19
Vastauksia
371
Katsottu
77K
Ramimi
Ramimi
Koko kroppa 3 kertaa viikossa?
82 83 84 85 86
Vastauksia
2K
Katsottu
489K
DukeBulkem
Back
Ylös Bottom