đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Lämmittelyt ennen max yritystä
2
Vastauksia
37
Katsottu
14K
Täysiii!
Hidastuu hidastuu...
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
Deleted member 133729
Rakennusala ja sali
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Markku Tikka
Markku Tikka
Penkkiohjelmia?
Vastauksia
15
Katsottu
4K
The Legend
The Legend
Lihasmassaa rintaan?
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
9K
Laaban
Muita oikeasti huonogeenisiä?
12 13 14 15 16
Vastauksia
308
Katsottu
56K
aikamies
aikamies
Voimailija, bodailetko?
2
Vastauksia
24
Katsottu
7K
jsjarvn
Alkoholi ja lihakset...
12 13 14 15 16
Vastauksia
301
Katsottu
153K
J.Jake
Vinkkejä ja ohjeita 50+ ikämiehille
Vastauksia
11
Katsottu
2K
Kimblex
Mistä ja missä voisi kokeilla painonnostokenkiä?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Deleted member 133729
Arskan kutosen lisäksi mitä
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Aakooo
Voiko 12v (kohta 13) käydä salilla?
2 3
Vastauksia
53
Katsottu
9K
narunpätkä
narunpätkä
Jonpu
Yritys päästä taas kuntoon
2
Vastauksia
21
Katsottu
6K
Jonpu
Jonpu
Pysyvä rasvaprosentin laskeminen
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Jämäpala
Vinkkejä hakusessa
Vastauksia
6
Katsottu
1K
Deleted member 133729
Treenaaminen dietillä
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Mies847
Vinkkejä tietämättömälle
Vastauksia
4
Katsottu
1K
brilleaux
Kevyt viikko
4 5 6 7 8
Vastauksia
150
Katsottu
38K
aikamies
aikamies
Salietiketti?
5 6 7 8 9
Vastauksia
167
Katsottu
65K
Brodo.Shaggins
Brodo.Shaggins
mitä teen väärin?
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Deleted member 133729
7 viikon RAW-penkki ohjelma
2
Vastauksia
23
Katsottu
35K
juzziz
Minkälainen treeni näillä välineillä?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
suurhiilari
Potkunyrkkeilijälle saliohjelma?
Vastauksia
11
Katsottu
2K
Hullu basisti
Christian Thibaudeaun 915- ohjelma
Vastauksia
6
Katsottu
4K
gabber92
Super Squats treeniohjelma (Randall Strossen)
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Täysiii!
Yksinkertaistamalla parempiin tuloksiin?
3 4 5 6 7
Vastauksia
135
Katsottu
22K
suolakurkku
Kokokroppatreeni suunnittelu
Vastauksia
13
Katsottu
3K
gainsAddict
MI40 Training program
Vastauksia
16
Katsottu
7K
Universal
Paras syke alue rasvanpolttoon?
Vastauksia
16
Katsottu
29K
Wannabe Athlete
Wannabe Athlete
Raskasta vatsalihastreeniä?
2
Vastauksia
31
Katsottu
10K
SivariKing
Back
Ylös Bottom