đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Lihava ja huonokuntoinen aloittelija - olenko valinnut väärän ohjelman?
Vastauksia
15
Katsottu
5K
doownek
doownek
Kapea penkki vahvempi kuin normaali?
Vastauksia
3
Katsottu
5K
oyao
Potkunyrkkeily treeni
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Deleted member 133729
Etukyykky
49 50 51 52 53
Vastauksia
1K
Katsottu
420K
Powerhousu
Progressio
2 3
Vastauksia
59
Katsottu
29K
user0917
Isot jalat
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Deleted member 133729
Body fat setpointin alentaminen
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Force
Larzan
Venytykset sarjojen lopussa / välillä ja hypertrofia
Vastauksia
11
Katsottu
3K
JP Fux
Pale
lihasten aktivointivaikeuksia
Vastauksia
19
Katsottu
5K
Larzan
Larzan
Onko treeni- ja ravintotietämys kehittynyt?
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
9K
Force
60-vuotiaalle läheiselleni salilla aloitteluun apuja?
Vastauksia
16
Katsottu
2K
taranenko74
Kuntoilu- ja kuntosalivälineiden sekä -laitteiden huolto, ylläpito ja korjaaminen
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Janne
Voiman katoaminen sarjojen välillä
Vastauksia
17
Katsottu
3K
Täysiii!
Leposyke treenin jälkeen matalampi kuin sitä ennen, mitä kertoo?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Pulkkis
Penkkaamisen aloittaminen
Vastauksia
3
Katsottu
3K
JH4
Laadukkaita välineitä omalle salille?
Vastauksia
12
Katsottu
7K
Kynäniska_ite
Sykemittari
43 44 45 46 47
Vastauksia
927
Katsottu
347K
B-Ice
Apua kaivataan
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Revilation
Liikuntaa rasvanpolttoon salitreenin kaveriksi
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Mike
Mike
Työuupumus
2
Vastauksia
21
Katsottu
6K
iso kivi
Miksi salitreenillä ei paino putoa?
Vastauksia
16
Katsottu
5K
inoksi
  • Lukittu
Salille paluu
Vastauksia
5
Katsottu
2K
FinHah
Apua lihavalle.
Vastauksia
15
Katsottu
6K
JuHiZz
Penkkitulos laskee :(
Vastauksia
6
Katsottu
6K
maltsu
maltsu
Lihas ei tartu
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Rantapallo
Kesäkuntoon 2019
3 4 5 6 7
Vastauksia
135
Katsottu
33K
jto
jto
Street workout aloittelija kysyy
Vastauksia
4
Katsottu
3K
JohnnyB
JohnnyB
Auttakaa
Vastauksia
13
Katsottu
3K
mikasa90
Selkäkipu maastavedossa
Vastauksia
5
Katsottu
2K
jto
jto
Madcow ym. valmiiden ohjelmien treeniapplikaatiot
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Täysiii!
Back
Ylös Bottom