💪 Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Verta
2 3 4
Vastauksia
77
Katsottu
28K
nevahood
Onko juoksemisesta hyötyä vai enemmän haittaa?
2
Vastauksia
35
Katsottu
6K
jto
jto
Sopiva lyhyt treeni ikämiehelle
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
28K
nono
300kg:n mave mahdollinen kaikille natuna?
2 3 4 5
Vastauksia
84
Katsottu
20K
Vieraissa
Lähdössä Ranskan muukalaislegioonaan
5 6 7 8 9
Vastauksia
167
Katsottu
95K
Pikkas
Treeniohjelman optimointia: Riittävä treenikohtainen rasitus ja epäsuora rasitus
Vastauksia
19
Katsottu
2K
jassoo7
Russian strenght-skill workout
Vastauksia
8
Katsottu
3K
taranenko74
Putkirullaus sarjojen välissä
Vastauksia
8
Katsottu
2K
DukeBulkem
Ryhtiä korjaavat tuet/liivit
Vastauksia
8
Katsottu
1K
eot
Kuukauden Vuodelepo.. rip gains?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
jassoo7
Käsipainopenkkipunnerrus
Vastauksia
10
Katsottu
2K
jto
jto
Psyykelääkkeet ja treeni
5 6 7 8 9
Vastauksia
169
Katsottu
75K
Kojo Mika
Kehitystä ei tule, varsinkaan penkissä
2 3 4 5
Vastauksia
83
Katsottu
16K
byääää 136940
Onko periodisaatio paras tapa toteuttaa progressio?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
jto
jto
Farmarikävely
2
Vastauksia
20
Katsottu
21K
gabber92
Millaisia tuloksia odotettavissa näillä lähtökohdilla?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
byääää 136940
Jalkatreeni himassa
Vastauksia
11
Katsottu
3K
HapanOmena
Palautuminen
2
Vastauksia
23
Katsottu
7K
inoksi
Minkälaista treeniä dieetillä +extrakysymys
Vastauksia
16
Katsottu
3K
byääää 136940
Läskin aloittelijatuloksia kuukaudessa
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Velski
Perhe, yrittäjyys, kiire ja kehonrakennus
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Rantapallo
Kohti parempaa elämään
2
Vastauksia
24
Katsottu
5K
wildindian
Valmentaja hakusessa
2 3
Vastauksia
43
Katsottu
13K
TilDaa
Takaisin salille 25 v tauon jälkeen
Vastauksia
4
Katsottu
1K
veskunapietari
Huimaus treenin jälkeen
Vastauksia
8
Katsottu
2K
JeanS72
laihduttaminen punttitreenillä?
Vastauksia
12
Katsottu
5K
Antiguru
Läski vs. Fog Of More!
Vastauksia
8
Katsottu
4K
byääää 136940
Millasta treeniohjelmaa suosittelette?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Miika020
Kapea penkki?
2
Vastauksia
21
Katsottu
12K
byääää 136940
Ove Rytter tehokas kehonrakennus
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
18K
amaki
Back
Ylös Bottom