💪 Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Versa Gripps
25 26 27 28 29
Vastauksia
572
Katsottu
243K
Force
Keltanokka liikenteessä
Vastauksia
2
Katsottu
1K
perkju
Pahoinvointi ja huimaus sarjatauoilla
Vastauksia
13
Katsottu
2K
byääää 136940
Kotisali
Vastauksia
1
Katsottu
2K
masaf2
Treenisovellus salille suomeksi
2 3
Vastauksia
50
Katsottu
12K
panikka
Takakyykky ja piikkaus?
Vastauksia
8
Katsottu
3K
beginner
Treenaaminen kotona
Vastauksia
2
Katsottu
1K
panikka
Sama liike samana päivänä useaan kertaan. Miksi ei kannata?
2
Vastauksia
20
Katsottu
4K
kenkäkauppias
Valmentaja Scott Abel
10 11 12 13 14
Vastauksia
276
Katsottu
103K
Iso-Mäyrä
Iso-Mäyrä
Taten punnerrus
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Talbert
Inbody mittaus erikoinen tulos
Vastauksia
7
Katsottu
2K
beginner
Ehdotuksia valmennuksista
2
Vastauksia
20
Katsottu
3K
Mikko Ellmén
Mikko Ellmén
S225T
Treeniasiaa "normikehoiluun" kyllästyneelle (5X5, dual/single factor-teoriat, DFHT))
147 148 149 150 151
Vastauksia
3K
Katsottu
2M
byääää 136940
Heraproteiinin laittaminen kehoon
Vastauksia
10
Katsottu
3K
JH4
Refluksi
2 3
Vastauksia
56
Katsottu
36K
Laardi
Laardi
käsipriorisaation toteutus
Vastauksia
18
Katsottu
5K
mikasa90
Pötsi OFF - Lihakset ON
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Deleted member 133729
Tavoitteet 2020
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
16K
IVa
Viparit
Vastauksia
10
Katsottu
3K
DukeBulkem
Millaisella ohjelmalla treenata?
Vastauksia
12
Katsottu
2K
byääää 136940
Penkin jälkeen käsi tunnoton
Vastauksia
13
Katsottu
2K
TilDaa
60kg
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Deleted member 133729
Treeniohjelma AUK/RUK
Vastauksia
11
Katsottu
3K
jto
jto
Koronan takia kotona treenaus käsipainoilla ja kehonpainolla
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Mutanttikonna
Pakkotoisto väen mielipiteet omasta mavesta
Vastauksia
5
Katsottu
2K
panikka
Heraproteiini ja naaman kukkiminen?
2 3
Vastauksia
48
Katsottu
22K
Mike
Mike
Nukkumisongelmat ahdistuksen takia, apuja?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
J.S.P
Onko pakko kyykätä? Miten parantaa olkapäiden liikkuvuutta? + muita epätoivoisen aloittelijan ongelmia
2
Vastauksia
25
Katsottu
6K
Deleted member 40111
Etunojapunnerrukset lisäpainoilla
Vastauksia
9
Katsottu
1K
Deleted member 133729
Penkki+mave ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
4K
byääää 136940
Back
Ylös Bottom