đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Aloittelija vai ei...
Vastauksia
16
Katsottu
3K
slender
Vaihtoehtoja aamulenkille rasvanpolttoon? + penikkatauti.
Vastauksia
10
Katsottu
2K
wildindian
Vatsa alkanut pömpöttää?
Vastauksia
11
Katsottu
5K
Mari91
Iällä ei ollut vaikutusta vasteisiin
Vastauksia
10
Katsottu
2K
proileri
penkki 4kk + 20kg
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Feint
GB Gym kuntosalin muutto
Vastauksia
18
Katsottu
9K
SivariKing
Haaste: Välilevynpullistuma. Saliohjelma hakusessa.
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Joppa
  • Lukittu
Vatsalihasten jännittäminen esiin
2
Vastauksia
25
Katsottu
8K
Kuli
Kuli
Treeni-appit?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
jeppe85
Salitreeni vai kahvakuula + aerobinen
Vastauksia
10
Katsottu
5K
Kaupunkikyyhky
Lihasmassa ei kasva - miksi?
2
Vastauksia
32
Katsottu
13K
Cyklooppi
Kahvakuulailua Tampereella?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
mad-dog
Mihin aikaan treenaatte?
7 8 9 10 11
Vastauksia
212
Katsottu
28K
Sienimies
Pelkät lätkät?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
no-body
no-body
Porukan erot painoissa: ohp niskan takaa/edestä sekä perus mave/sumo
Vastauksia
14
Katsottu
3K
Nyybi
Dietti vai lihastenkasvatus suoriltaan
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Minihiiri
Ilman treeniä puolisen vuotta vamman takia
Vastauksia
6
Katsottu
1K
mipanaattori
Cardio kills gains. But how?
2 3 4 5 6
Vastauksia
118
Katsottu
31K
Höömy
Kasvaako kokenut treenaaja pienellä volyymillä?
Vastauksia
12
Katsottu
4K
Täysiii!
Jerkku
Tavoitteet 2015
7 8 9 10 11
Vastauksia
205
Katsottu
38K
Hipsu
rasvaa pois ja voimaa lisää
Vastauksia
13
Katsottu
4K
jamppax
Harjoituspäiväkirjasi
2
Vastauksia
27
Katsottu
7K
ChildInTime
Fustra
2
Vastauksia
25
Katsottu
27K
maltsu
maltsu
Apuja saliohjelman laatimiseen
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Höömy
Vinkkejä?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Jrk-
Tyhjiä lupauksia (Takaisin salille)
Vastauksia
10
Katsottu
2K
shitbreak
Lihasmuisti
Vastauksia
9
Katsottu
9K
Trashman
Trashman
Vaikuttaako mielialalääkkeet negatiivisesti treeniin?
2
Vastauksia
27
Katsottu
13K
paavalinaasi
voimistelurenkaat ostoon
Vastauksia
9
Katsottu
11K
Pedrix
Selkäleikkauksesta toipuvan salitreeni?
2
Vastauksia
36
Katsottu
6K
Joppa
Back
Ylös Bottom