đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Perfect 10 - erikoisohjelma
Vastauksia
13
Katsottu
9K
Bourne
Paras treeniohjelma 3on1off -tyylillä?
2
Vastauksia
31
Katsottu
9K
Jumani
Kehon massan vaikutus tuloksiin?
2 3 4 5 6
Vastauksia
106
Katsottu
31K
JariMarjamaa
(Wannabe)Pikajuoksijan punttitreeni
2
Vastauksia
24
Katsottu
18K
undici
kehitys 4 kuukaudessa
2
Vastauksia
39
Katsottu
11K
Hamstring
Kyynärpää kipeä
Vastauksia
7
Katsottu
14K
Revilation
Miten aloitan kisaamisen?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Makrgod
Nopeuden (nopeusvoima) treenaaminen
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Nikula
Kuntosalilaitteet ja käytettävyys
2
Vastauksia
22
Katsottu
10K
Gothzilla
Oikeanlainen keskivartalotreeni?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Hazze
FFMI - Fat Free Mass Index
Vastauksia
9
Katsottu
10K
OldtimePower
Allan jokinen puhuu doupista. Voiko natu nostaa 200kg penkistä?
2
Vastauksia
34
Katsottu
25K
Thundertepi
Freeletics
Vastauksia
10
Katsottu
12K
Jariuz
salilla lämmittely
2
Vastauksia
25
Katsottu
12K
JP-75
Mistä oppi treenaamiseen?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
Hazze
pexxi
Niskat ja muuta hömppää
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
11K
-Jarkko-
Saliharrastus seuraavalle levelille.
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Tiuskis
korpipaa
Virallinen pätemisthread. Täällä kaikki voivat olla mestarivalmentajia ja guruja!
7 8 9 10 11
Vastauksia
214
Katsottu
55K
Olawi84
Olkapäiden oikea setuppi alavinopenkissä? Miten teette?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Metalviking
Olen avun tarpeessa!
2
Vastauksia
37
Katsottu
5K
Khalifi
pumppi häviää..kesken reenin ja nesteet ei kule torsossa!
Vastauksia
4
Katsottu
2K
kaltsu79
Voiko liian vähäinen lepo olla syy tuloksettomiin treeneihin?
Vastauksia
9
Katsottu
4K
jto
jto
Kesähelteillä treenaaminen
2 3 4 5
Vastauksia
85
Katsottu
13K
Smµrffi
Minun tarinani (isompi laihdutus näköjään)
2 3 4
Vastauksia
73
Katsottu
25K
pakkiis
Lihaksia viisikymppiselle miehelle?
2
Vastauksia
25
Katsottu
7K
houndie
Kahvakuulalle ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
2K
second
Käsipainopenkki vs tavallinen penkki?
6 7 8 9 10
Vastauksia
199
Katsottu
77K
MFZB
Rannetuet
2 3
Vastauksia
45
Katsottu
12K
ChiPot
3kk ohjelma poliisin pääsykokeisiin (Tarvitsen apua!)
Vastauksia
18
Katsottu
3K
jto
jto
Eteenpäin kääntyvä kaula
Vastauksia
8
Katsottu
10K
jaycool
Back
Ylös Bottom