đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

soutu alataljalla
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Riibond
hyviä venytyksiä alaselälle?
2
Vastauksia
35
Katsottu
31K
Shamrock
Hauikset menee "lukkoon" ? ? ?
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Turmelo
palautus juoma!
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Mike
massaa (malton ja heran avulla)
Vastauksia
6
Katsottu
1K
Warheart
Oikeat Ravinteet
Vastauksia
3
Katsottu
2K
uuu
Treeniohjelma + kysymyksiä palautumisesta
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Sam Earch
Pitkät kädet??
Vastauksia
5
Katsottu
5K
Kime76
Ylikunnosta palautuminen
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Rock^
15kg pois
2 3 4
Vastauksia
62
Katsottu
12K
Sumppari
Parannusehdotuksia saliohjelmaan
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Milotta
  • Lukittu
Massaa
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Tomi
Urheilu ennen koulua, mutta...
2
Vastauksia
25
Katsottu
3K
Nike_Air
Hyvä tapa saaha sisäreidet kuntoon....
Vastauksia
3
Katsottu
4K
pek
Treenijako
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Warheart
Kyllä tässä on jo miehessä vikaa..
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
9K
Pyykkönen
vinopenkkipunnerrukset
Vastauksia
9
Katsottu
3K
PikkuEero
Massanlisääjät?
Vastauksia
13
Katsottu
9K
nuorimies
Kuume
Vastauksia
7
Katsottu
2K
PRIEST
Polveti kipeet
Vastauksia
13
Katsottu
3K
nuorimies
Lisäravinteet
Vastauksia
10
Katsottu
2K
trebla
Kehonrakennuksen ja voimaharjoittelun ero?
Vastauksia
6
Katsottu
4K
PRIEST
Erilaiset ruumiinrakenteet
2 3 4
Vastauksia
66
Katsottu
20K
D.W.A.M
Liian vähän
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Beltz28
Ohjelma
Vastauksia
3
Katsottu
1K
kisy1
Liikkeitä
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Webis
Ohjelma ok? + ruokavalio + yms kysymyksiä
Vastauksia
14
Katsottu
2K
Webis
Isot vatsalihakset?
Vastauksia
15
Katsottu
7K
An771
läskit käveleen
Vastauksia
16
Katsottu
2K
JSmith
Kulmasoudusta...
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Timba79
Back
Ylös Bottom