đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

penkki ja olkapäät
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Mik99
Kynäniskasta eroon (=hartioihin kokoa)
Vastauksia
16
Katsottu
4K
JackOfAllTrades
kahvoista eroon?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Olbe
"Nopea" penkki
2
Vastauksia
33
Katsottu
7K
Olbe
Nyt tarvitaan apua
Vastauksia
11
Katsottu
2K
igf1bp3
5x5 ohjelma veti tukkoon. Miten edetä?
Vastauksia
11
Katsottu
8K
Energia
Lihakset pienet ei-pumpissa :(
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Tziisus
epävarma
Vastauksia
5
Katsottu
973
Mäntti
treenit ja kolmivuoro
Vastauksia
6
Katsottu
2K
samuk
aamulenkki + salitreeni
Vastauksia
7
Katsottu
4K
stela
mitäs mieltä ootte Powerade'sta ?
2
Vastauksia
21
Katsottu
3K
Nicholas
Tosi notkeaksi
2
Vastauksia
28
Katsottu
8K
Lucifuge
Tampere
Vastauksia
2
Katsottu
1K
parab
Treeniohjeita lukutaidottomalle?
Vastauksia
2
Katsottu
1K
iivili
Aloitanko 3-jakoisen vai "joka toinen päivä"
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Teddy
kehonrakennus ja taistelulajien harrastus?
2
Vastauksia
22
Katsottu
3K
Eiche
Latsit kipeeksi rintaa treenaamalla
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Ă„mmbee
kalevassa tänään...
Vastauksia
11
Katsottu
3K
mtk77
Halmeen ohjelma
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Kalmaaja
Turun punttisalit!
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Hyttynen
Penkki ja olkapäät
2 3
Vastauksia
48
Katsottu
5K
Stanzo
Mielipiteitä ohjelmasta
Vastauksia
9
Katsottu
964
Sakkeus
Ronnie Coleman - The Unbelievable
2 3
Vastauksia
59
Katsottu
15K
Tziisus
selkätreeni
Vastauksia
2
Katsottu
947
warloc
Byramidiharjoittelu
Vastauksia
13
Katsottu
2K
Kiuaskivi
kovia tuloksia
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Warheart
captains of crush-gripperit-avuja...
Vastauksia
7
Katsottu
2K
mtk77
alottelijan treeniohjelma
Vastauksia
3
Katsottu
977
Jussi76
liikaa treenaaminen?
2
Vastauksia
23
Katsottu
4K
BinkBink
Kokoa/näköä keskivartaloon
Vastauksia
19
Katsottu
4K
igf1bp3
Back
Ylös Bottom