đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

penkki
2
Vastauksia
32
Katsottu
5K
Raven
Treeniohjelma autotalliin (;
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Odu
Nyt meni!!
Vastauksia
12
Katsottu
2K
Mik99
Selkään leveyttä?
2
Vastauksia
23
Katsottu
4K
turre101
Juoksijat
Vastauksia
14
Katsottu
2K
Fox
Mitä tehdä kun selkä kipeenä?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
fullpower
Hinta pompsahti
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Phat
öljykädet
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
7K
foobari
Painonnosto
2
Vastauksia
22
Katsottu
11K
Jonttu
Tehottomuus ja voimaton olo treenissä
2
Vastauksia
25
Katsottu
8K
Raven
Dopey
Maastavetoon voimistelutossut
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Dragon
Jalkatreenin v-mäisyydestä
Vastauksia
12
Katsottu
2K
X-Zone
zimpura
Treeniohjelmani
2
Vastauksia
29
Katsottu
2K
PattiPete
Vinkkejä aloittelijalle
Vastauksia
9
Katsottu
2K
foobari
  • Lukittu
Onnettomuuksia salilla
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Tomi
nopeus
Vastauksia
5
Katsottu
2K
taisto
  • Lukittu
paino kautta penkki
Vastauksia
7
Katsottu
2K
azzyyr
Double-Split-Ohjelma
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Opiskelija
Maksimihyöty minimipanoksella
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Dopey
Treeni-ohjelma
Vastauksia
8
Katsottu
1K
otr
Vatsat lisäpainoilla?
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Timppa
Tulokset tasapainoon
Vastauksia
2
Katsottu
851
Olbe
Kylmähoito
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Juha_79
sarjojen toistomäärät
Vastauksia
7
Katsottu
7K
JackOfAllTrades
pystypunnerruksesta
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Turmelo
kokonaisia voimanosto-ohjelmia kellää?
2
Vastauksia
35
Katsottu
6K
Raven
Hardgainer.com
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Risto-86
Aloittelijan treeniohjelmasta
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Olbe
muutosehdotuksia?
Vastauksia
10
Katsottu
1K
Raven
IPF varusteista haluaa tietoa
Vastauksia
8
Katsottu
984
harripotter
Back
Ylös Bottom