đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

"Ylitreenaaminen"
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Sven Hassel
Nuorena treenaaminen ja nivelet
Vastauksia
1
Katsottu
941
Hulkki
vatsalihas ongelma
Vastauksia
5
Katsottu
1K
VahvaJussi
Massaavoimaa-kirjan hiilaripumppi
Vastauksia
4
Katsottu
2K
gold
Olkapäävaivakysymystä, vaihtoehtoa penkille jne...
Vastauksia
15
Katsottu
2K
veijo esso
Miten eteenpäin?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Dopey
Pitkän loppuverkan järkevyys!!!
Vastauksia
3
Katsottu
980
Pertti 123
futaajan punttitreeni
Vastauksia
3
Katsottu
1K
katkarapu
yksin vai yhdessä?
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
6K
VahvaJussi
Lisäpainojen sijoitus dipissä ja leuanvedossa
Vastauksia
15
Katsottu
2K
Taika-Jim
Kannattaako vielä ottaa ohjelmaa käyttöön?
Vastauksia
1
Katsottu
882
VahvaJussi
Lihasryhmien jako aloittelijalla.
Vastauksia
3
Katsottu
1K
yuti
Tissit :(
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Olakinte
palautus
Vastauksia
1
Katsottu
751
Sakkeus
Rannekäännöt
Vastauksia
7
Katsottu
4K
tapio
riittääkö kaksi liikettä?
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Hulkki
hyvä olkapääliike
2
Vastauksia
25
Katsottu
10K
-deleted-2
Painon nostaminen, tulokset ylös?
Vastauksia
15
Katsottu
3K
-deleted-2
jälleen uusi ohjelma
Vastauksia
9
Katsottu
1K
Sakkeus
Ohjelmaa arviointiin+pari kysymystä
Vastauksia
4
Katsottu
964
Peksu
Tsykologiaa
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Stiltskin
Hölkkäys
Vastauksia
3
Katsottu
2K
lentoemo
Miten saan painoa lisää?
Vastauksia
6
Katsottu
2K
fluid power
Vaikuttaako?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
Metri
Väsymys
Vastauksia
11
Katsottu
2K
JMS-
Hippa
Tässä kunnon before after!
2 3
Vastauksia
45
Katsottu
8K
Sanniella
Yksi ohjelma lisää kommentoitavaksi...
Vastauksia
5
Katsottu
907
esko
"Perusohjelman" vaihto
Vastauksia
9
Katsottu
10K
ressukka
Kevyet/palauttavat treenit?
Vastauksia
17
Katsottu
8K
Hano
Hiit
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Chd
Back
Ylös Bottom