đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

ylitreenaaminen
Vastauksia
6
Katsottu
3K
smulii
Eri pari rinnat miehellä
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Appe
Järkevä korkean frekvenssin voimaohjelma
Vastauksia
3
Katsottu
4K
sakkemo
Ghetto workout
Vastauksia
6
Katsottu
4K
jokkepappa123
Miten tavoitteeseen - vinkkejä kaivataan
Vastauksia
14
Katsottu
3K
teeshot
15v , painon & lihasmassan kohottaminen
2
Vastauksia
36
Katsottu
4K
The Monkey
Treeniohjelmat
Vastauksia
7
Katsottu
4K
myo
Onko ohjelmani aivan hakuteillä??
2
Vastauksia
23
Katsottu
3K
LowRow
Kehoanalyysivaaka
2
Vastauksia
30
Katsottu
16K
Penelope
Lihasmassaa ja painonpudotusta?
Vastauksia
13
Katsottu
3K
nahkasäkki
sähikäisiä lisäpainoleuoissa
Vastauksia
8
Katsottu
2K
brn2
Rakot suussa ?
2
Vastauksia
37
Katsottu
20K
brn2
Ongelmia jalkatreenissä
2
Vastauksia
30
Katsottu
5K
The Monkey
Monipuolinen suorituskyky
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
6K
taikakameli
Merkkaatko liikkeiden sarjat ja painot ylös?
2 3 4
Vastauksia
78
Katsottu
9K
Ihmistunkki
Kohautus -> pienet hartiat
2 3 4 5
Vastauksia
94
Katsottu
37K
Ironmauke
vhh ruokavalio ja salitreeni
Vastauksia
19
Katsottu
14K
nedda
Kaikki 15v vastatkaa!
82 83 84 85 86
Vastauksia
2K
Katsottu
249K
alottelia8
Nyt riitti laiskottelu mulle!!
Vastauksia
10
Katsottu
3K
a_p.r
Kunnon kohotusta ( korjausta treeniohjelmaan?)
Vastauksia
13
Katsottu
2K
sesilia
Battle Ropes
2
Vastauksia
31
Katsottu
14K
tomps123
Treeniohjelma/parannuksia ym
Vastauksia
14
Katsottu
3K
jokkepappa
Lihasmuistin testaus alkoi, kehitystä seurataan
3 4 5 6 7
Vastauksia
126
Katsottu
47K
Pikkuhannu
Rautalankaa peruskulutuksen ja kilokalorien laskemisesta (dieetillä)
2
Vastauksia
32
Katsottu
16K
Vulgrim
Tankkauksista pidempien treenien aikana
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Walter White
Millä motivoit / psyykkaat itseäsi?
19 20 21 22 23
Vastauksia
447
Katsottu
84K
Homo habilis
  • Lukittu
T-rexiksi
2
Vastauksia
26
Katsottu
4K
Wintikka
Saliohjelma reilusti alipainoiselle
Vastauksia
5
Katsottu
3K
scripted
Karmiva lihaskipu
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
brn2
Kestovoimaa lisää
Vastauksia
11
Katsottu
2K
tomps123
Back
Ylös Bottom