đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

  • Lukittu
Mikä Sinua motivoi?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
JohnnyB
Valmiusjoukkoihin
Vastauksia
9
Katsottu
7K
H17
Kylmä kylpy
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
11K
Thonglong
etukyykyn korvaaja?
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
13K
River.
Mikä levypainoissa maksaa?
2
Vastauksia
30
Katsottu
17K
Paranuz
8 kuukautta, 30kiloa
2
Vastauksia
30
Katsottu
6K
setae
Läski ei vain pala...
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Nyyberö
Massaa! Voimaa! kirjan perusohjelma
2
Vastauksia
31
Katsottu
27K
painos
Selän lihasepätasapaino
2
Vastauksia
29
Katsottu
15K
Andros
Pikavoimatreeniä - juoksuharjottelua tukeva puntti
2 3 4 5 6
Vastauksia
115
Katsottu
15K
jto
Timba79
Giant settien eli jättiläissarjojen toimiminen käytännössä
11 12 13 14 15
Vastauksia
292
Katsottu
54K
Timba79
Ylläpito kerran viikossa (motivaationpuute)
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Force
Haaste kevälle, voimanosto + juoksu ja leuat
Vastauksia
6
Katsottu
4K
Thal
uusi salilla kävijä joka haluaa aloittaa uuden harrastuksen yms
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Penelope
Kroppa uusiksi
Vastauksia
10
Katsottu
3K
etanainen
Saliharjoittelua aloittamassa
Vastauksia
7
Katsottu
2K
JAGKE_
Personal trainer vai yritys ja erehdys?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
rahi
Treenihanskat ja vetoremmit
2 3 4
Vastauksia
73
Katsottu
21K
phoenix89
alaselän pumppi kyykyssä/mavessa
Vastauksia
10
Katsottu
5K
BabyJay
Reeniohjelma hakusessa rugbyn pelaajalta
Vastauksia
8
Katsottu
3K
gnomeofdoom
Weiderin menetelmä
2
Vastauksia
35
Katsottu
40K
Jesse79
Maastavedosta selkäkipua?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
brn2
Pipo päässä salilla vai pakkasella?
4 5 6 7 8
Vastauksia
158
Katsottu
26K
inri
Saliohjelman päivitystä?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
FrozenMushroom
treenaajan painajainen - flunssa
2 3 4 5
Vastauksia
82
Katsottu
21K
Mark
Nettivalmennus
2 3
Vastauksia
45
Katsottu
31K
waldopepper
Korkea verenpaine rasituksessa, voiko treenata salilla?
Vastauksia
5
Katsottu
6K
gta5
Järkevä paluu penkin pariin pitkän tauon jälkeen?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Brutal-Bob
Treenit käsipainoilla, ja ilman välineitä?
2
Vastauksia
22
Katsottu
9K
Japi
Voiko rekkamies aloittaa punttisaliharrastuksen?
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Massum
Back
Ylös Bottom