đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Isoksi kahdeksassa viikossa
2
Vastauksia
37
Katsottu
12K
tomps123
Olkapäät ei kasva
2 3 4
Vastauksia
74
Katsottu
22K
Archey
56 v. miehen treeni
Vastauksia
3
Katsottu
2K
antti65
lihasta on jo, rasvat pois?
Vastauksia
5
Katsottu
4K
J..
Bulkkaus ja isoilla painoilla treenaaminen
2 3 4
Vastauksia
76
Katsottu
21K
brn2
10*10
2 3 4 5
Vastauksia
92
Katsottu
39K
necktie
13 v. saliohjelma?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Tovi
Treeniohjelma rantakuntoon?
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Antsukka
Suuremman luokan elämäntapamuutos kaipaa neuvoja ja vinkkejä onnistumiseen
Vastauksia
12
Katsottu
2K
Heklanen
Länsi-suomen PT:t
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Aleksi.T
Bigger, Leaner, Stronger -ohjelma
Vastauksia
12
Katsottu
6K
Eskobastion
Rumat suoritustekniikat/cheattaus
2 3
Vastauksia
53
Katsottu
10K
chino grande
Miten treenata monta ominaisuutta yhtä-aikaa ja tulla huippukuntoiseksi?
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Nikula
Bodailun ja voimailun erot
2
Vastauksia
27
Katsottu
10K
Majoneesi
Aloittamassa treenamista ja painonpudotusta, ohjeita...
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Tiuskis
Oikeat toisto/sarjamäärät body/massaa kerätessä
Vastauksia
9
Katsottu
3K
suora koura
Personal trainereiden työkalut?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Nikula
Uutta ohjelmaa?
Vastauksia
5
Katsottu
1K
mgluu
Volyymitreeni: peruskysymyksiä
2
Vastauksia
21
Katsottu
18K
mgluu
Kaksijakoisesta yksijakoiseen?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
[ES]
Tekniikkakursseja, tms. pt:tä edukkaampaa opastusta
Vastauksia
10
Katsottu
1K
treenarimari
Miten treenata alakroppa yläkropan tasolle?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
rumor
Treenistä palautuminen!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Joshi
Patti kainalossa
2 3 4
Vastauksia
67
Katsottu
104K
brn2
gymshark
Vastauksia
7
Katsottu
26K
Vilski_Bodari96
Puhti loppumassa
2 3
Vastauksia
43
Katsottu
6K
HP02
Millainen treeniohjelma?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Haukka5
Treenaamisesta lyhyeksi?!
2
Vastauksia
24
Katsottu
4K
Lare2205
libelinha
Puntti hiihdon tukemiseksi
2 3
Vastauksia
43
Katsottu
24K
tankopippuri
Rantakuntoon kuukaudessa? :)
2
Vastauksia
20
Katsottu
9K
Bourne
Back
Ylös Bottom