Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Tee-se-itse palautusjuoma?

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 15K

13.1.2014

venalaine

Kehitys penkissä

6 7 8 9 10

Vastauksia: 186

Katsottu: 70K

13.1.2014

el_capitan

"How to Gain Weight, Train Hard, Get Massive" by Arnold Schwarzenegger

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 21K

12.1.2014

Maximus Bicepus

Reiden/pakaran sivut

Vastauksia: 9

Katsottu: 11K

11.1.2014

Penelope

Kova venyttely sarjojen välillä.

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

10.1.2014

awwshit

Painot eivät kasva - missä vika?

2 3 4

Vastauksia: 64

Katsottu: 14K

10.1.2014

Fireball

1 treeni/viikko, 1 työsarja/lihasryhmä

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

9.1.2014

Powerhousu

Minkä treeniohjelman valitsisin?

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

9.1.2014

Musketööri

Lihasta ilman läskiä?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

9.1.2014

sukkapossu

Paineilmalaitteet, hyvä vai paha?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 11K

8.1.2014

brn2

Treenimotivaation katoaminen

14 15 16 17 18

Vastauksia: 351

Katsottu: 59K

7.1.2014

brn2

Tuloksia

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 23K

7.1.2014

idee

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

7.1.2014

Th0wz

Parhaat Massaliikkeet lihaksille ?

2 3

Vastauksia: 58

Katsottu: 36K

7.1.2014

Kahvi

9kk ja 40kg pois

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 9K

7.1.2014

Jone333

Paino pois.

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

5.1.2014

J-95

Cristiano "Cristiadonis" Ronaldo

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 9K

4.1.2014

Ihra_Jooseppi

Räjähtävää ponnistusvoimaa?

2 3 4 5

Vastauksia: 85

Katsottu: 36K

3.1.2014

Javelinthrow

Mitä mieltä treeniohjelmasta?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

3.1.2014

Korvantappomies

Laihduttaminen nopeasti

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 8K

3.1.2014

LimeLemon

Liian vanha aloittaakseen?

2 3 4

Vastauksia: 75

Katsottu: 16K

3.1.2014

Jami2003

Lihasten hermotus ja kovan treenin vaikutus

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

2.1.2014

Cheeky_Charlie

maastavedosta rintalihaksiin...

Vastauksia: 13

Katsottu: 6K

1.1.2014

Gauss

Urheiluhieroja Oulusta?

Vastauksia: 13

Katsottu: 12K

31.12.2013

Wikke

Huonot InBody tulokset

Vastauksia: 19

Katsottu: 6K

31.12.2013

Ertsi

Lyhyet ja pitkät sarjat samalle lihasryhmälle yhdellä treenikerralla?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

31.12.2013

Cheeky_Charlie

Vuoden 2013 tavoitteet

18 19 20 21 22

Vastauksia: 422

Katsottu: 58K

31.12.2013

apulus

Vastauksia: 16

Katsottu: 10K

31.12.2013

Waari

Kaikkien lihassolutyyppien treenaus

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

30.12.2013

brn2

C-vitamiini

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 13K

30.12.2013

-Sassu

Ylös Bottom