Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Epäsymmetriset vatsalihakset

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 10K

31.1.2014

Zabo

Pihdit rasvaprosentin mittaukseen

Vastauksia: 16

Katsottu: 7K

30.1.2014

Mursi

Leuanvetotreeniä 3krt viikossa -mitä voi jättää treeneistä pois

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

30.1.2014

Marataso

Vasen käsi heikko, miten toimia?

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

29.1.2014

el_capitan

Rakennusala ja puntti

Deleted member 113872
11.1.2014

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 8K

28.1.2014

Bloodi

Paino ei tipu toivotusti! (junnaa)

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

28.1.2014

Jellona1987

Mikä on paras yhdistelmä?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

26.1.2014

schwartzy

Salitreeni ja aerobisena uinti

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

26.1.2014

masaf2

Turvotus ja lihaskipu

Vastauksia: 17

Katsottu: 12K

25.1.2014

wildindian

Etunojapunnerrukset

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 17K

25.1.2014

sukkapossu

Kaksi haukkariliikettä samassa treenissä?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 4K

24.1.2014

painos

Penkin sarjakestävyys

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

24.1.2014

Powerhousu

Penkkitulos jämähtänyt

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

24.1.2014

Kumikörmy

Miten treenata aamuisin 6xvko?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

24.1.2014

teeshot

Lihaskipu treenin jälkeen

Vastauksia: 12

Katsottu: 7K

24.1.2014

Ninni_

Kirjoja, joista tietoa ja apua bodaukseen!

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

24.1.2014

sukkapossu

Tulokset kehittynyt, syönyt kuin sika, mutta kädet eivät ole kasvaneet?! Apua!

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

22.1.2014

Hifisti

Lihasten lämpö seuraavana päivänä

Vastauksia: 4

Katsottu: 5K

22.1.2014

LäskiBodari

Kuinka hauikseen leveyttä?

2 3 4 5 6

Vastauksia: 113

Katsottu: 25K

21.1.2014

schwartzy

Pitkän tauon jälkeen penkkiä

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

21.1.2014

gladiator73

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 52K

20.1.2014

lakipiste

Salitreeni, kamppailulaji ja dieetti

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

19.1.2014

brn2

Särky kyynärpäissä treenatessa ja vähän myös treenin jälkeen?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

19.1.2014

Man78

Lihasta ilman rasvaa?

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

18.1.2014

PublicUrinator

painoliivi

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 29K

16.1.2014

bjanne77

Kiertäjäkalvosimet

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 16K

16.1.2014

Jammue

Juoksuharrastajan saliohjelma?

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

15.1.2014

snowfake

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 14K

15.1.2014

Vulgrim

Ajatuksia treeniohjelmastani?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

14.1.2014

brn2

2 3 4

Vastauksia: 70

Katsottu: 16K

14.1.2014

dehemic

Ylös Bottom