Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Alaselkä ei kestä

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

5.3.2014

TheDreamcatcher

Liian rankka treeni?

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

5.3.2014

Archey

Muutama kysymys G6:sta

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

5.3.2014

S.a.m

Työ vie mehut!

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 9K

4.3.2014

Samuli_Pamuli

Biosignature-valmennus

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

3.3.2014

Airwalk

Miten välttää treenaamisesta seuraavat kovettumat käsissä?

2 3 4 5 6

Vastauksia: 103

Katsottu: 33K

3.3.2014

Vensku123

Kehityksen seuranta ja treeniohjelmavaihtoehdot

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

3.3.2014

Onlyflaws

Pienikokoinen, lihasten kasvatus

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 7K

3.3.2014

The Monkey

Ihanteellisin toistojen määrä

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

2.3.2014

The Legend

treenaaminen kurkku kipeänä

2 3 4

Vastauksia: 73

Katsottu: 87K

28.2.2014

frame

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

28.2.2014

Papupata

Hyvä taulukko pihtimittauksen apuvälineeksi

Vastauksia: 5

Katsottu: 5K

26.2.2014

rautsi123

aloittelija.. (:

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

26.2.2014

qwertyuio

Vähän kaikenlaista salilla käymisestä, auttaisiko joku?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

26.2.2014

jampsuli

Painoa lisää!

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 11K

25.2.2014

Totane

Rikki jo nuorena, kuinka treenata? (Kipeät polvet ja huono ryhti)

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

25.2.2014

ChildInTime

Kevyt viikko sairastellen?

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 6K

25.2.2014

Oppa100

2krt vk salille ja voimaa

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

24.2.2014

IVa

Hei kaikki lapselliset treenaajat!

2 3

Vastauksia: 54

Katsottu: 7K

24.2.2014

jj09

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 11K

23.2.2014

Polarunit

Viikossa yläkroppa kolmesti läpi ja jalat kerran

Vastauksia: 13

Katsottu: 5K

23.2.2014

Brofist

kuinka paljon lihasmassaa nainen voi saada vuodessa?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 9K

23.2.2014

Nikula

Salitreenin pituus

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 23K

23.2.2014

dokodes

aerobinen, salitreeni ja lihaskivut

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

22.2.2014

lokakuu

16-vuotiaana kehonrakennuksen alottaminen

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 5K

22.2.2014

taus

Kaikki alataljasta

12 13 14 15 16

Vastauksia: 316

Katsottu: 195K

21.2.2014

anve

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

21.2.2014

Pawetski

Lisää puristusvoimaa ja kestävyyttä otteeseen

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

19.2.2014

MakeVi

Millainen olisi hyvä vatsatreeni?

Vastauksia: 7

Katsottu: 7K

19.2.2014

Peiter

Kehityksen loppuminen, neuvoja tarttis?

2 3

Vastauksia: 57

Katsottu: 12K

19.2.2014

Bulkviikinki

Ylös Bottom