đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Mistä löytää osaava Personal trainer?
Vastauksia
10
Katsottu
6K
makki
Pikatreeni/Optimointi
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Force
193cm/85kg / Tavoitteena <90kg
Vastauksia
10
Katsottu
2K
vipunosto
Salmon Ladder!
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Setämies.
Pavel Tsatsoulinen treeniojelma (mave+bent press)
2
Vastauksia
26
Katsottu
9K
Hullu basisti
Hyvä paikka aloittaa Helsingissä
Vastauksia
14
Katsottu
2K
hauki88
Onko kunnon pumppi ainut vaihtoehto todelliselle kehitykselle?
3 4 5 6 7
Vastauksia
126
Katsottu
27K
super8
Kompressiovaatteet
Vastauksia
17
Katsottu
15K
LTDAkiles
Pirullinen kipu takareidessä!
Vastauksia
5
Katsottu
2K
themarionette
Liikkeiden suoritus laskenut
2
Vastauksia
20
Katsottu
3K
juupeli
Mistä saada henkilökohtainen ohjelma & ruokavalio?
Vastauksia
6
Katsottu
4K
Kaitsu79
Painavin kahvakuula mitä olet heilutellu?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
Hullu basisti
Utti "Hulkki" Hietala ja avaruusinsinöörin pätevyyttä vaativat treenimetodit
2
Vastauksia
30
Katsottu
12K
Superunknown
Elämäni ensimmäinen maastaveto; Tavoite 100kg
2 3 4 5 6
Vastauksia
113
Katsottu
32K
Masal
15-vuotias salille
2 3 4
Vastauksia
77
Katsottu
9K
Mason
Timba79
Miksi pitää "treenata kovaa" ja mitä se edes on?
2 3
Vastauksia
58
Katsottu
12K
epah
Hauiskäännöt menee olkapäille
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
Nikula
Tänne kaikki painajaismaiset jalkatreenit suoraan helvetistä!!! PRKL!
5 6 7 8 9
Vastauksia
160
Katsottu
58K
Dust´r
hellurei!
Vastauksia
5
Katsottu
1K
The Monkey
Kun pelko ylikunnosta rassaa
2
Vastauksia
35
Katsottu
12K
pakkiis
Kaipaan vinkkejä, olen aloittelija 16-vuotias
Vastauksia
6
Katsottu
1K
taus
Time starts now! - 12 vk aikaa kesänalkuun, kehykset tavoitteille
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Expansion
Salitreeni > juoksulenkki
Vastauksia
3
Katsottu
2K
thucydid
Vakavin onnettomuus salilla?
39 40 41 42 43
Vastauksia
855
Katsottu
316K
JNfitness
10 000 heilautusta
13 14 15 16 17
Vastauksia
339
Katsottu
54K
WhipOfGod
Selästä kaikki ylimääräinen pois ja lihasta tilalle?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Ilmarinen
gluteus maximus, no gain
2
Vastauksia
30
Katsottu
7K
isojulli
  • Lukittu
Aloittelijalla kinkkinen pulma, help!
Vastauksia
17
Katsottu
2K
mukiteline
Eteenpäin kääntyneet olkapäät
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
34K
jj09
Sisäreiden treenausvinkit
Vastauksia
13
Katsottu
16K
Joppa
Back
Ylös Bottom