đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

C-Vitamiinin annostus
2 3 4 5 6
Vastauksia
104
Katsottu
19K
The Monkey
Rinnalleveto
2
Vastauksia
33
Katsottu
11K
salkkis78
Selkäohjelma?
Vastauksia
11
Katsottu
6K
Vulgrim
"Turhat" liikkeet?
9 10 11 12 13
Vastauksia
245
Katsottu
47K
resisposse
Leuanvetotuloksen parantaminen 15 --->20
Vastauksia
8
Katsottu
2K
pakkosarja
Treenimäärä ja jaottelu (apua tietämättömälle)
Vastauksia
15
Katsottu
2K
teeshot
Päivitetty hit - high intensity training
2 3 4
Vastauksia
63
Katsottu
19K
K0Mik
Massan saanti
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Metallica
Vinkkejä kyykyn kehitykseen kaivataan
Vastauksia
14
Katsottu
9K
teeshot
Keskivartalo ongelmana
Vastauksia
18
Katsottu
8K
roppa
Sali treeni tulokset
Vastauksia
3
Katsottu
2K
J.Jake
Salikammo
2 3
Vastauksia
46
Katsottu
8K
The Monkey
Hyödylliset lisäravinteet
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Raksumus
Lisää tehoja salille? Apuja kaivataan!
2 3
Vastauksia
53
Katsottu
6K
Mari91
vaihtoehto juoksumatolle!
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Hullu basisti
Etunojapunnerrus lisäpainoilla penkin korvaajana
2 3 4 5
Vastauksia
89
Katsottu
26K
alekk
Apua ohjelmaan tekoon kotona treenaavalle
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Alps
Lisäpainoleuanveto + maksimivoimapunnerrus
Vastauksia
13
Katsottu
11K
The Monkey
Kalorit treenissä
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Pod
Tarvitseeko käsiä treenata?
2 3 4
Vastauksia
62
Katsottu
20K
Vaginaattori
Happi loppuu kesken
Vastauksia
18
Katsottu
9K
Risto Räplääjä
Kotona treenaaminen
Vastauksia
9
Katsottu
5K
kuikelo_
Viikingin voimaopas... nyyh
5 6 7 8 9
Vastauksia
164
Katsottu
54K
The Legend
Päivän käynnistys, luonnollinen "treenibuustaus" ja muut huuhaat (?)
Vastauksia
16
Katsottu
3K
Koskantero
Armstrong Pull-up ohjelma + mitä?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Jabbar
Hermottuminen ja proteiinin saanti
2 3 4 5
Vastauksia
82
Katsottu
10K
brn2
Missä vika? - sykkeet katossa
2 3 4
Vastauksia
65
Katsottu
9K
Locklear
Mitä tekisitte 2 vk maalla?
2 3 4
Vastauksia
60
Katsottu
6K
ChildInTime
Uusi suunta vanhalla sedällä
2 3 4
Vastauksia
62
Katsottu
6K
Brisco
Treenaajien rippituoli
4 5 6 7 8
Vastauksia
155
Katsottu
31K
are100
Back
Ylös Bottom