Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Totuus epäsuoran rasituksen vaikutuksesta lihaskasvuun

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 7K

14.5.2014

Ihmisapina

Suomalaisista levytangoista

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 16K

13.5.2014

Anderson

Keski-ikäisen rintalihas

Vastauksia: 15

Katsottu: 5K

12.5.2014

The Legend

Aloittelija tarttis jeesiä!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

12.5.2014

TheDreamcatcher

"Hölkkääminen surkein tapa polttaa rasvaa"

6 7 8 9 10

Vastauksia: 195

Katsottu: 29K

12.5.2014

toistaja

Salilla haukottelu

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 16K

11.5.2014

Kreatiini

Mikä treeniojelma paras? (salipäiviä 4 viikossa)

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

11.5.2014

Powerhousu

Hauistippi

2 3 4

Vastauksia: 77

Katsottu: 13K

10.5.2014

hanula

Treeniohjelman tekeminen

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

10.5.2014

siivi

Älä laihduta päivä 6.5 - Mitä mieltä?

2 3 4

Vastauksia: 63

Katsottu: 9K

9.5.2014

Oppa100

mitä on tapahtunut?

Deleted member 113872
7.5.2014

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

8.5.2014

Ertsi

Apuja treenaamiseen/palautusjuomiin

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

8.5.2014

Crafin

Enemmän safkaa vai enemmän aerobista?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 3K

8.5.2014

The Monkey

Jakakaa tietoutenne oi mestarit!

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

7.5.2014

Arsori

auttakaa aloittelijaa

Vastauksia: 8

Katsottu: 1K

6.5.2014

Ionabie

Käteen leveyttä?

Vastauksia: 14

Katsottu: 5K

6.5.2014

zekip

Iän vaikutus treenikuntoon

2 3 4 5

Vastauksia: 80

Katsottu: 16K

6.5.2014

Lemmenkahva

Treeniohjelma!! (iso kasa ohjelmia)

21 22 23 24 25

Vastauksia: 486

Katsottu: 363K

6.5.2014

BlaZer

+1500 / päivä?

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 3K

4.5.2014

Terppa411

Mehupuristin - kasviksista hyödyt irti?

Vastauksia: 12

Katsottu: 8K

4.5.2014

eve68

Raskaat lämmittelyt tekevät työsarjoista kevyempiä

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

3.5.2014

Craig

Lukittu

Salilla käyminen

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

3.5.2014

Ionabie

Viikko töissä, viikko vapaalla - apua treeniohjelman suunnitteluun?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

3.5.2014

Rahtimakkara

Yhden raajan liikkeet vs kahden raajan liikkeet

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 7K

3.5.2014

Ihmistunkki

lihasohjelma kotona?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

3.5.2014

keethrax

Teenkö jotain väärin

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

2.5.2014

Nezkoo

Miten saada painoa terveellisesti?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 11K

2.5.2014

Melody

Mitä helv... +2,7 kg päivässä?

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

1.5.2014

Metallica

Tarpeeksi kovaa treenaaminen?

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

1.5.2014

Metallica

Inbody mittaus, kuinka lasken?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

30.4.2014

ipana|

Ylös Bottom