Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Painojen lisäys toistoihin nähden

Vastauksia: 19

Katsottu: 5K

31.5.2014

Markurius

Lukittu

Miten saavuttaa ns. bearmode?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

29.5.2014

Wintikka

Sekalaisia kysymyksiä treenistä ja ravinnosta.

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 2K

29.5.2014

Lemmenkahva

Pizza

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 11K

28.5.2014

Jöllli

Naisten maastanosto tuloksia?

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

28.5.2014

Anul

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 9K

28.5.2014

Herra

Aloittelijalle(?) opastusta?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

28.5.2014

vasama

Saliohjelma apua kaivataan..

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

27.5.2014

The Monkey

Rinta jäljessä - Miten saan lisää lihaa tisseihin?

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 13K

27.5.2014

Archey

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 22K

26.5.2014

Nage

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 9K

26.5.2014

Tumpelo666

Superset (ja vähän hauiksista)

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 13K

25.5.2014

Aesthion

Kivut treenatessa

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

24.5.2014

The Monkey

Pepputreeni vinkkejä yhdellä säädettävällä käsipainolla?

Vastauksia: 18

Katsottu: 4K

23.5.2014

Ampuhaukka

Missä proteiinijauheessa paras hinta/laatu suhde?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

22.5.2014

The Monkey

Jalkojen saliohjelma?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

22.5.2014

Vulgrim

Dieetin treenit

Vastauksia: 7

Katsottu: 6K

21.5.2014

E-mies

Ulkona treenaaminen Tampereella

Vastauksia: 15

Katsottu: 6K

20.5.2014

bilderi

Roomalainen penkki

Vastauksia: 18

Katsottu: 7K

19.5.2014

radawa

Rintatreenistä typeriä kysymyksiä

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 6K

19.5.2014

lure_me

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

19.5.2014

muuanmies

Treeniliikkeitä lihasryhmittäin

2 3

Vastauksia: 54

Katsottu: 20K

18.5.2014

J..

Aamusali vs. iltasali?

4 5 6 7 8

Vastauksia: 146

Katsottu: 34K

17.5.2014

Pernod81

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 10K

16.5.2014

heleä

Penkkiä, jalkoja ja treeniohjelmaa

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

15.5.2014

The Monkey

Hypertrofia treeniohjelma - ei lyödy sitten mistään!

Vastauksia: 7

Katsottu: 6K

15.5.2014

Shane

Ylä/alakropan voima/hypertrofia treeniohjelma - onko tämmösessä mitään järkee?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

15.5.2014

Powerhousu

Apua leuanvetoon

Vastauksia: 15

Katsottu: 7K

15.5.2014

Voimaporsas

Millä käyntiin tehokas rasvanpoltto?

Vastauksia: 16

Katsottu: 16K

15.5.2014

Larzu

Parhaat laitevalmistajat?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 4K

14.5.2014

pakkomielle.com

Ylös Bottom