Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Piristystä arkeen toisinsanottuna saliohjelmaan

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

9.7.2014

SirRobin12

Missä vaiheessa et ole enää harjoittelija/aloittelija?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

8.7.2014

brn2

Palautumisen tehostaminen?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 16K

6.7.2014

Thonglong

FitFarm Advanced

Vastauksia: 7

Katsottu: 7K

6.7.2014

julliboy

Escalading Density Training - EDT

2 3

Vastauksia: 47

Katsottu: 18K

5.7.2014

Treenitikku

Voiko Lohjalla reenata??

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 13K

4.7.2014

hepzu

Jalkaliikkeet polvivammaiselle

Vastauksia: 4

Katsottu: 6K

4.7.2014

tuulis

Mistä Salihousut???

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 14K

4.7.2014

TML

Lihasmassan lisäys..

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

3.7.2014

Jon_de

Ohjelma+ruokavalio+tapaus

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

3.7.2014

hölkkääjä

Selkä/hauis treeni ilman otevoimaa vaativia liikkeitä - onko sellaista?

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

3.7.2014

cyco

Toistoja leuanvetoon?

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 16K

2.7.2014

micko_L

2 3

Vastauksia: 50

Katsottu: 15K

2.7.2014

Puntti-Turo

Kylmä suihku treenin jälkeen

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 17K

2.7.2014

anakarj

Mayorsin ikäraja

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

2.7.2014

One

Miltä kuulostaa?

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 5K

1.7.2014

Löylyttäjä

Yksityisvalmennusta painonnostoliikkeisiin

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

28.6.2014

Iglu12

Vinkkejä laihaläskille?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

28.6.2014

The Monkey

Kaikki muu kasvaa paitsi kädet.

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 8K

28.6.2014

wiisel

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 4K

28.6.2014

wiisel

vatsa- rintalihas ongelma

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

28.6.2014

jarip

Treenaanko liikaa?

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

28.6.2014

The Monkey

Tuplatreeni

Vastauksia: 12

Katsottu: 6K

27.6.2014

Putte

Hyötyä vai haittaa?

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

26.6.2014

Spitfera

Hercules full body workout

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

26.6.2014

pakkiis

Energiantarve vs. kulutus?

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

26.6.2014

Paradox

Arvioikaa treeniohjelmaani

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

25.6.2014

alexandrantonia

Kuntokeskus WOLF

3 4 5 6 7

Vastauksia: 130

Katsottu: 32K

25.6.2014

Treenitikku

Äärimmäisen korkea frekvenssi

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 7K

24.6.2014

Treenitikku

15-vuotiaalle kotona ojentajatreeniä

Vastauksia: 15

Katsottu: 6K

24.6.2014

Markurius

Ylös Bottom