Vammat, lihashuolto ja aerobinen

Post thread
🔥 VAMMAT & LIHASHUOLTO – KORJAUSTA JA ENNALTAEHKÄISYÄ 🔥

Vammat, kiputilat, palautuminen ja kehonhuolto käytännön neuvoilla ja toimivilla hoitotavoilla.

Kyynärtaive kipeytynyt
Vastauksia
18
Katsottu
14K
Gemini82
Polven epämääräinen kipu
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Gemini82
Alaselä kipu siirtynyt lonkkaan
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Gemini82
Notkeaksi vaikka väkisin...(venyttelyä)
2 3
Vastauksia
58
Katsottu
22K
PrimiFit
Solid10
Pohkeiden liiallisesta treenaamisesta seuranneet kiusalliset vaivat
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Solid10
Jatkuvaan forkkuvaivaan apu
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Krice
Eturistiside leikattu - treenaamaan?
Vastauksia
4
Katsottu
6K
Juha74
Kyynärvarren ja nivusen kipuilu
Vastauksia
6
Katsottu
2K
pertus
Hermopinne kyynerpäässä
Vastauksia
11
Katsottu
5K
Doctor feelgood
Sopiva juoksulenkki punttiharrastajalle?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
holkkaaja
Nilkan ulkoreunan nivelsiteiden revähdys + kipu nilkan sisäreunalla
Vastauksia
5
Katsottu
8K
Sephora
Alaselän palautuminen?
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Dogii
Jalkaterän rasitusvamma?
Vastauksia
11
Katsottu
16K
L_N
Nollakunnosta pitkille matkoille
Vastauksia
17
Katsottu
4K
iivili
Tulehdus, iskiashermon ärtyminen vai joku muu (reisi-pakara)?
2
Vastauksia
25
Katsottu
36K
topi
Krooninen akillesjänteen tulehdus
Vastauksia
4
Katsottu
3K
TJJ
Tietzeä vai jotain muuta?
Vastauksia
3
Katsottu
4K
Krice
Leikkauksen jälkeinen toipuminen/lihasten ylläpito
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Chaab
Onko kävelylenkeistä hyötyä juoksuharjoitteluun?
Vastauksia
5
Katsottu
4K
r3tzki
Kiertäjäkalvosimen repeämän ja rustovaurion kuntoutus?
Vastauksia
2
Katsottu
5K
Kas-vain
Lapaluun lihaksen kohdalla ongelmia
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Free2Rider
Fyssari kehoitti lopettamaan olkapäiden venyttelyn?!
Vastauksia
2
Katsottu
2K
DressedToKill
Vatsalihasten epäsymmetrisyys.
2
Vastauksia
21
Katsottu
8K
Universal
Arkiliikunnan merkitys
Vastauksia
3
Katsottu
2K
dinho
Kyykky ja mave sattuu alaselkään
Vastauksia
6
Katsottu
2K
-masa
Kipu oikean lapaluun alla
Vastauksia
9
Katsottu
24K
takomo
Akillesjänne sanoi poks
2
Vastauksia
24
Katsottu
13K
TJJ
Pystypunnerruksen anatomia
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Jay Jay
Liian kova treeni?
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Stromba_80
Olkapäiden totaalinen puutuminen?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Röödis
Back
Ylös Bottom