Kauanko olet salilla?

[PikkuPatleetti]

Joku 1 h 10 min on aika vakio. Jos osuu juttelukaveria läänille voi mennä parikin tuntia.

 

[siusiu]

Yleensä 40min. Riippuu hieman mikä päivä, kun lämmittelyihin aikaa menee ihan tuhottomasti.

 

[Kronos]

~30 min.

 

[miksa666]

1-2h, riippuen lähinnä siitä kuinka paljon sinä päivänä haluaa rankaista niitä painoja.

 

[Kippa]

joskus ekoilla kerroilla muistan vetäneeni 4h kun sattu vielä juttuseuraa:D nyt olen tullut järkiin ja normi reeni on tunti monesti myös puolitoista

 

[werqq]

Kädet tulee tehtyä usein 30min sisää, mut muuten sellanen 45min - 1.5h

 

[PPP80]

35-60 min, treenaan kotona.

 

[Mandzukic]

45 - 60 min

 

[futuu]

30-45min suurin osa, jotkut reenit venyy kuitenkin vähän yli tunnin. En juttele vaan treenaan.

 

[feikki-elvis]

Varsinainen treeni kestää maximissaan 30-45 min.

 

[Joppa]

Melkeenpä treenistä riippumatta 1h menee aikaa treenaamiseen. Joskus siihen lisäksi tulee vielä jotain grippiharjotteita, jotka vie sellasen 5-10min. Koko salireissu (kotoota salille (treeni, suihku) ja sieltä kotiin) vie yleensä sellaset pari tuntia.

 

[lakipiste]

Maksimissaan tunnin saa kestää. Salille tosin menen julkisilla, joten yhteensä aikaa menee about 2,5 tuntia ehkä.

 

[Airwalk]

Riippuu millä tyylillä tulee treenattua, body treenissä alkulämpö 10min treeni about 45-50min ja siihen loppuverryttely niin vähän reilu tunti siitä tulee.
Maksivoimaharjoittelussa alkulämpö on jonkun verran pitempi 15-20min treeni 1h-1h15min ja siihen loppuverryttely päälle.
Kehonpainolla tehtävät treenit vaihtelevat kestoltaan todella paljon 30min- 1,5h about

 

[lakipiste]

Miten jengin lämmittelyt muuten yleensä menee? Onko treenikohtaista et miten lämpätään? Lasketaanko yleensä lämmittelyt treeniin mukaan? Itellä se jää yleensä vaan liikekohtaiseksi venyttelyksi, tosin ennen jalkatreeniä venyttelen alakerran huolella.

 

[Thompzon]

Penkkitreeneissä tunti, kyykky- ja mavetreeneissä pari.

 

[MKP]

Sen verran kauan, että lihakset tuhottu totaalisesti.

 

[Stone84]

Harjoituksen kesto on noin tunti.

 

[Big Gun Killah]

nykyään tuntuu, että tulee viihdyttyä puntilla yhä kauemmin ja kauemmin

viimeisen kuukauden sisällä tuskin yhtäkään alle puolentoista tunnin treeniä, eipä toisaalta paljoa tota pidempiäkään

 

[Rampee]

Treenaan PHAT-tyylillä jolloin voimapäivinä selviän yleensä alle tunnissa mutta hypertrofiapäivinä voi mennä se 75min.

 

[shayn]

Yleensä menee 1h -1h20min. Alle tunnissa selviää harvoin eikä kovin usein venähdä puoleentoista tuntiinkaan.