Paljonko maitoa päivässä?

[Kopteri]

minäku vielä käyn koulua ni o hyvä juoda koulun piikkiin. juon aina koulussa 1l maitoo + kahvi maidot

 

[Timba79]

Marko "Supermassa" Savolainen joi 4 l maitoa päivässä. Suosittelen sulle rasvatonta, ettet suotta liho.

Mitä sillä nyt on merkitystä mitä Savolainen joi tai oli juomatta? Enpä minä ainakaan kenellekään suosittelisi 4 litraa maitoa, saa niitä laktoosiongelmia ilman että erikseen niitä hakee. Miksei sitten ota vaikka jotain protudrinkkiä ja vaikkapa banaania välipalaksi ennemmin? Mutta kuten sanoit niin ehdottomasti sitten rasvatonta jos sitä pitää paljon juoda.

 

[Jonny]

Itselläni menee 1-2L maitoa päivässä, koska ei ole parempaa ruokajuomaa kuin kylmä maito. Nyt kun olen dieetillä niin käytän maitoa ainoastan kahvissa ja ruokajuomana kylmää vettä. Dieetti kun päättyy niin rupean taas normaalisti käyttämään maitoa.

 

[RVD]

Itse juon (rasvatonta) maitoa n.1-1.5 litraa päivässä. Lähinnä ruokajuomana sitä tulee kiskottua..

 

[Mr Atlas]

1.5 litraa päivässä.

 

[NEUTRAALI]

Litrasta maitoa saat 32g proteiinia. Kyllä sitä aika paljon saa litkiä, jotta saa sen päivän proteiinitarpeen täyteen:D

edit: Vedä maitorahkaa. 250g purkissa on ~25g prodea.

33 saa ainakin rasvattomasta



itellä tulee juotua paljon maitoa jo senkin takia kun se on niin pirun hyvää ruuan kanssa, joskus menee janoonkin.
meitä on 2ihmistä tässä taloudessa ja ostan viikossa 27litraa maitoa, en osaa sanoa paljonko eukko juo mutta ei kyllä paljoa.

edit:veikkaan että itselläni menee n,3litraa päivälle elikkä n,21l/viikko

 

[iivili]

Noin 0,5-1,5l päivässä menee maitoa juoden, puurossa ja protujuomassa. Vaihtelee aika paljon.

 

[Ants]

Yli litra menee päivässä. Melkee joka ruoan kans juon maitoo ja sit rahkan sekaan kans laitan pehmentämään makua.

 

[TR3]

noin 1-2litraa

 

[Ribee]

Ei olis vissiin enää mikään KEVYTmaito tuo mainitsemasi 15 rasvagramman kiisseli

kyllä kevytmaitolitrassa on 15g rasvaa...

 

[Dynamite88]

about 2l päiväs

 

[teemal]

Aikasemmin tuli imettyä väh. se litra päivässä, nyt saattaa olla että ei mee kuin lasillinen safkalla ja mitä joskus kahvin kanssa.

Hyi kauhia, pitää petrata!

 

[Jansq-]

Vähintään litra. Keskimäärin kaksi. Vitutuspäivinä neljä.

 

[Mniska]

yleensä 1.5l (kaappissa kun on yleensä vaan haju ja valo), siiten kun on vähä enemmän valuuttaa niin 2-3l.

 

[kataq]

3litraa tulee ryystettyy maitoo päivässä

 

[raipat]

Jos vetää pelkkää maitoa pari litraa per päivä niin eikös siittä saa sen tarvittavan proteiinin. Tosin ei niiiin terveellistä, vaikka syökin sit muuten hyvin,

 

[VisitorQ]

Hups, laitoin tän threadin vahingossa aloitelijoiden osioon

Tännehän se kysymys kuuluukin..

 

[alwhifi]

Meikäläinen vetää yleensä n. 2 litraa.

 

[suortti]

Dietillä juon varmaan n litran, mutta muuten juon n. 0,5 litraa/ateria eli n. 3l.

edit:

Tännehän se kysymys kuuluukin..

Ois sopinu paremmin gallup puolelle.

 

[assis]

Jos vetää pelkkää maitoa pari litraa per päivä niin eikös siittä saa sen tarvittavan proteiinin. Tosin ei niiiin terveellistä, vaikka syökin sit muuten hyvin,

No jos litrassa on 33g proteiinia niin parista litrasta saa 66g, josta riittää 33-kiloiselle (2g/kilo) niin ei se aikuiselle kyllä riitä.