đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Aamukädet
Vastauksia
4
Katsottu
3K
julkea_kameli
Uutta ohjelmaa alle
Vastauksia
3
Katsottu
905
CTi2
Kuinka saada kaulaa paksummaksi?
Vastauksia
13
Katsottu
8K
Force
Selkä kaarella penkissä
Vastauksia
14
Katsottu
9K
rautaP
ristiriipunta
Vastauksia
3
Katsottu
4K
Kynis
Titan Fury NXG+
Vastauksia
2
Katsottu
993
Raven
Suppea aikataulu, treeniohjelma ja lisäravinteet
Vastauksia
5
Katsottu
830
Timbe
Käytännöllistä voimaa ja avikkeita
2
Vastauksia
26
Katsottu
5K
Painija
Penkissä pompautus ?
Vastauksia
13
Katsottu
4K
VahvaJussi
Leuanveto – kuinka?
2
Vastauksia
21
Katsottu
7K
BraveSlice
Järvelän reeni ok?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Dopey
Yläselän max supistus
Vastauksia
3
Katsottu
1K
muffy
Nopeus pena penkkipäivänä
Vastauksia
5
Katsottu
2K
tommih
Aineenvaihdunnasta
2
Vastauksia
28
Katsottu
5K
Lauri Perkele
  • Lukittu
mikä ajoi salille?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Tomi
Jalkakyykkykivut
Vastauksia
4
Katsottu
875
Wildemar
Kehitystä ?
2 3 4 5
Vastauksia
85
Katsottu
7K
turre101
Kasvaako lihakset jos on vatsa täynnä nukkuessa
Vastauksia
11
Katsottu
4K
kvi
Lihaskasvuun vaikuttavat tekijät: aika & paino
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Arvo Paperi
Treeniohjelma?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
S225T
mun ohjelma (miljoonas kerta)
2
Vastauksia
27
Katsottu
2K
Timbe
Treenin kesto
Vastauksia
4
Katsottu
2K
wbb
Tulehdukset(liikatreeni)
2
Vastauksia
27
Katsottu
3K
makew
Ensimmäinen oma harjoitteluohjelma
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Art Vandalay
Mitä jos penkkipaita puristaa kurkusta?
2
Vastauksia
22
Katsottu
3K
penkkipena
Omia kokemuksia...
Vastauksia
17
Katsottu
3K
Bruce76
lihassoluista, tankkauksesta ym.
Vastauksia
12
Katsottu
2K
naiskovis
Mitä mieltä treenistäni
Vastauksia
9
Katsottu
1K
Jesuiitta
lihaliemi(kuutiot)
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Timppa
perusasioita
Vastauksia
4
Katsottu
1K
PriJonEXP
Back
Ylös Bottom