đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kuukauden lihotuskuuri
2
Vastauksia
20
Katsottu
7K
DumbF**k
nyt soudut taas soudettu
Vastauksia
3
Katsottu
1K
trebla
Painikengät salille
Vastauksia
2
Katsottu
3K
veltto
Moi!
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Metri
ohjelma
Vastauksia
14
Katsottu
1K
Juza76
Rasvaa pois
Vastauksia
2
Katsottu
1K
RiQ
Päät kaljuksi ?
2 3
Vastauksia
58
Katsottu
12K
Anabolicus
Muutama kilo pois
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Defaf
Sanastoa englanniksi
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Ă„mmbee
Kumpi tehokkaanpaa vatsoille
2
Vastauksia
26
Katsottu
3K
AK-47
Sotilaspenkkipunnerruksen...
2
Vastauksia
25
Katsottu
3K
PriJonEXP
NiskatKO jumissa?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
fysio
Kevyt käsiohjelma?
Vastauksia
3
Katsottu
1K
jpm
Winsor Pilates ??????
2
Vastauksia
22
Katsottu
5K
Samppo
  • Lukittu
Tampereen salit
2
Vastauksia
31
Katsottu
5K
JMT
selästä
Vastauksia
19
Katsottu
10K
Steelheart
Staattinen toisto
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Sakkeus
Diabeteksestä
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Art Vandalay
maksimi/räjähtävää voimaa
2 3
Vastauksia
51
Katsottu
5K
Grim Reaper
Voimatyyppistä vaihtelua naiselle
2
Vastauksia
27
Katsottu
4K
Raven
Kommetteja treeniohjelmastani
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Timo
Vatsanpohjan lihakset
Vastauksia
5
Katsottu
3K
ressukka
"Patteja" haboissa..
Vastauksia
14
Katsottu
4K
saarnamies
Mihin väliin pystypunnerrus
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Jyrki-Poika
Westside
2
Vastauksia
24
Katsottu
13K
Olbe
Apua aloittelijalle
Vastauksia
3
Katsottu
903
Cold_
Venyttelystä
2 3 4
Vastauksia
67
Katsottu
12K
-deleted-2
  • Lukittu
Saleja?
Vastauksia
2
Katsottu
960
jonfee
Olkapäiden liikkuvuus -> kuinka välttää "gorilla look"
2
Vastauksia
24
Katsottu
12K
Tonza
Neuvoja ja vinkkejä tulokkaalle
Vastauksia
5
Katsottu
2K
mtrookie
Back
Ylös Bottom