đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Ojentajapunnerrus taljassa
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Caane
Hapankaalia!
Vastauksia
2
Katsottu
4K
Corleone
Hauista huijaten
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
Viikate74
Jumiliikkeet
Vastauksia
17
Katsottu
2K
MaveMan
Työpaikan kuntosali
2
Vastauksia
26
Katsottu
5K
Lord
vetoremmien käytöstä
Vastauksia
6
Katsottu
10K
Jullikka
pää kipeä
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Fatpipe
Saisiko olla supersarjoja?
2
Vastauksia
23
Katsottu
5K
Heikko
Roskaruoka = huume
2
Vastauksia
22
Katsottu
4K
mtk77
mitä suosittelisitte aloittelevalle?
Vastauksia
12
Katsottu
1K
otr
Treeniohjelma (esimerkki toimivasta)
Vastauksia
2
Katsottu
2K
turre101
Miten lisää nopeutta?
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
kattila
riittääkö jalkatreeniksi ?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Ă„mmbee
Futarin voimaohjelma
Vastauksia
9
Katsottu
2K
voimailija89
Pahoinvoinnista
Vastauksia
9
Katsottu
1K
miku82
US Navy Seal training program
Vastauksia
13
Katsottu
11K
igf1bp3
Futaajalle treeniohjelma!!
Vastauksia
8
Katsottu
1K
Riibond
Parannus ehdotuksia aloittelijan ohjelmaan
Vastauksia
3
Katsottu
993
RoadRunner
Kontroloiko poikittainen vatsalihas pömppömahaa?
Vastauksia
19
Katsottu
11K
JackOfAllTrades
Yhdistelmälaitteet
Vastauksia
4
Katsottu
1K
goljat
Päivittäinen kulutus
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Ohut
Sarjapainojen nostaminen
Vastauksia
2
Katsottu
3K
turre101
Masokistin treeniohjelma
Vastauksia
11
Katsottu
3K
lexx
marko savolainen
2 3
Vastauksia
44
Katsottu
21K
Tuomo
Ohjelman vaihto
Vastauksia
8
Katsottu
2K
pollo
Huvittavaa heikkoutta
Vastauksia
13
Katsottu
3K
JackOfAllTrades
Onko hyvä ohjelma
2
Vastauksia
32
Katsottu
4K
Art Vandalay
Kokeiluksi jääneet liikkeet
2 3
Vastauksia
55
Katsottu
6K
Arvo Paperi
Nopeat ja räjähtävät sarjat
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Olakinte
Jesh!!!
Vastauksia
5
Katsottu
1K
miuli
Back
Ylös Bottom