đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Timba79
Saako selkä pyöristyä prässiä tehdessä?
3 4 5 6 7
Vastauksia
134
Katsottu
22K
Zentel
GFG - ohjelman treeniohjelma?
Vastauksia
12
Katsottu
37K
shena
Ohjelma vai ei?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
kormyniska
Paino putoaa, mutta maha ei lähde?
2
Vastauksia
31
Katsottu
26K
Mopsi80
Kuntosaliliikkeiden analysointia (Pääsuorittaja, Vastavaikuttaja jne)
Vastauksia
9
Katsottu
4K
T-101
Kertokaa vinkkejä aloittelijalle
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Vaginaattori
Penkkikilpailut nuorille ?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
-keisari-
Saliohjelma "kotisalille"
Vastauksia
9
Katsottu
5K
The Monkey
Minun treeniohjelma
Vastauksia
4
Katsottu
3K
J_2
Treenitavan vaikutus ulkomuotoon
2
Vastauksia
30
Katsottu
7K
el_capitan
Puolen tunnin treeni?
2
Vastauksia
35
Katsottu
11K
zipa
Toistojen määrä monissa sarjoissa
2 3 4 5
Vastauksia
82
Katsottu
22K
_MrSiima
Salitreeni
2
Vastauksia
29
Katsottu
8K
The Monkey
Hauistreenin ABC
18 19 20 21 22
Vastauksia
439
Katsottu
251K
J..
Leuanvetotulokset massakausi vs. kireässä kunnossa?
2 3
Vastauksia
41
Katsottu
8K
Hillitö
Hyvä, rankka salitreeni ohjelma naiselle?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Tiuskis
Alkulämmittelykö turhaa?
2
Vastauksia
29
Katsottu
5K
Panu.K
Aloittelijan saliohjelma muu liikunta ja lisäravinteet
Vastauksia
6
Katsottu
3K
The Monkey
yhden kuukauden dieetti
Vastauksia
8
Katsottu
9K
The Monkey
Selkää leventävät / paksuntavat liikeet
Vastauksia
13
Katsottu
16K
Excoriate
7 x viikossa treeni?
2
Vastauksia
33
Katsottu
6K
Excoriate
  • Lukittu
Miten pääsen aloittelijana tämänlaiseen kuntoon ?
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Timba79
Ulkoalueiden liikuntapaikat (leuanvetotangot, rappuset yms)
Vastauksia
4
Katsottu
4K
osku
Hardcore Training
Vastauksia
18
Katsottu
5K
The Monkey
Takareisitreeniä kun selkä kiukkuaa?
Vastauksia
14
Katsottu
4K
-Sassu
Venyttely ennen treeniä/Lämmittely?
Vastauksia
19
Katsottu
8K
zipa
Vatsalihakset & Ravinto
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Darvi
Neuvoja kotona treenamiseen (ohjelma + laitteet)
2
Vastauksia
23
Katsottu
8K
CoffeeOD
Ripakintulle lihaa jalkoihin
2
Vastauksia
30
Katsottu
10K
Warrior95
Saliharjoittelu lapsen kanssa, vinkkejä?
Vastauksia
17
Katsottu
3K
epäkunto
Back
Ylös Bottom