đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Aloittelija haluaa rasvat lihakseksi, ainakin osittain
Vastauksia
7
Katsottu
4K
HD76
Motivaatio syöksyssä, Apuja?!
Vastauksia
6
Katsottu
2K
tennarit
mitä liikkeitä ja miten saan selkälihakset kasvamaan nopeasti?
2
Vastauksia
27
Katsottu
16K
Metallica
Ohjelma ILMAN tankoa?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
LSA_Vinnie
Personal trainer Tampereelta
2
Vastauksia
21
Katsottu
11K
LeeLuk
Mitä mieltä NUORISTA saliharrastajista ollaan?
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
T-101
Laihdutuksen ja treenin yhdistämisestä
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Frigga
Apua kaivattaisiin
Vastauksia
12
Katsottu
3K
kuninkaan-paluu
Miten lämmitellä oikeaoppisesti penkkimaksimia varten?
Vastauksia
7
Katsottu
4K
Sakke!
missä vika?
2
Vastauksia
31
Katsottu
4K
Tompsu18
Vatsa josta ei pääse eroon
2
Vastauksia
25
Katsottu
8K
Banaru
Kunto ja kalorien palaminen
2
Vastauksia
28
Katsottu
5K
oomega
Treenitauko kesken maksimivoimakauden
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Oranki
hyrren "treenivideo"
2 3 4
Vastauksia
76
Katsottu
21K
Everly
Overreaching - tarkoituksellinen ylirasittaminen
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Oranki
Uusi alku
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Timo Kettunen
Ian McCarthy - Kehonrakennuksen uusi aikakausi
5 6 7 8 9
Vastauksia
165
Katsottu
29K
CitizenX
Vatsa- ja rintalihakset kuntoon kesäksi.
2
Vastauksia
23
Katsottu
10K
rahkamaha
Epätasainen oteleveys penkkipunnerruksessa
Vastauksia
12
Katsottu
6K
Carlosi
Kuinka usein treeniohjelmaa kannattaa vaihtaa?
Vastauksia
7
Katsottu
10K
jennifit
Vinkkejä jatkoon 15 v pojalle
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Nalle2
Vinkkejä treeniin
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Mikksu
yläselän ryhtiä parantava kuntosaliohjelma
Vastauksia
16
Katsottu
7K
hastkuuk
Aloittelija salilla
2 3
Vastauksia
59
Katsottu
9K
JuusoFIN
Koko keho 5krt viikossa?
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Makessu
Occlusion training?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
ChildInTime
Treeniohjelmaa nuorelle miehelle
2 3 4
Vastauksia
62
Katsottu
11K
Makessu
Kuinka nopeasti massaa lisää?
2
Vastauksia
30
Katsottu
17K
Vensku123
Proteiinijuoma
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Pöyröö
Normaalin hauiskäännön progressio käyttämällä scottia testiliikkeenä
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Nikula
Back
Ylös Bottom