đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Monter Mass/Sixpackshortcuts ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
2K
PetkeJ
Kaksi jalkatreeniä samana päivänä?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Pöyröö
Painon kasvatus - ongelma
2
Vastauksia
33
Katsottu
7K
tomps123
Treeniohjelma kiireiselle ja "polvivammaiselle" aloittelijalle?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Shieet
Treeniohjelma rasvanpolttajalle
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Lalli90
Saliharjoittelun maksimi aika?
2
Vastauksia
33
Katsottu
5K
zolana
Onko rasvan polttaminen ja lihaksen kasvattaminen mahdollista yhtäaikaa?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Superbao
Kapea penkki ja vinopenkki vahvempi kuin normi penkki
Vastauksia
6
Katsottu
8K
Peky
CTI, Close to impossible-liike
2
Vastauksia
31
Katsottu
10K
KelkanNaru
Saliohjelma nyrkkeilijälle
2
Vastauksia
24
Katsottu
6K
JoNiCh
Laihduttaminen, treenaaminen ja penikkatauti
Vastauksia
14
Katsottu
5K
tomps123
Suuri punnerruskeskustelu (ei, tää ei oo uus penkkiketju)
2
Vastauksia
22
Katsottu
6K
Löysäilijä
Pallovatsa
Vastauksia
12
Katsottu
7K
muuanmies
Vatsarullan mekaniikkaa
2
Vastauksia
27
Katsottu
7K
muuanmies
Paljonko voisin saada lisää lihasmassaa 3 kuukaudessa?
Vastauksia
15
Katsottu
7K
jorimantysalo
Penkin ykkösmaksimi/tilastotyö
2 3 4
Vastauksia
66
Katsottu
9K
schwartzy
Penkissä ei painot nouse...
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Pultsi
Kyynärvarsien eli forkkujen kasvun räjäyttäminen
2 3
Vastauksia
59
Katsottu
48K
Vaginaattori
Reeniä joka toinen viikko?
Vastauksia
15
Katsottu
5K
SpaceTarzan
Ruokavalio kuntoon (muscle challenge modaus)
Vastauksia
4
Katsottu
18K
kuninkaan-paluu
Mistä saa versa grippejä?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
TML
Kovia kramppeja rinnan alapuolella, mistä kyse?
Vastauksia
16
Katsottu
28K
brn2
Miten saisi lihakset kasvamaan?
2 3
Vastauksia
58
Katsottu
25K
kaapo69
Ruokahalu katosi
Vastauksia
6
Katsottu
3K
reenailija
Miken penkki ohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
11K
OoKuhta
Kysymys kyykystä..?
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Metallica
14v 45kg rääpäle
Vastauksia
17
Katsottu
3K
zipa
  • Lukittu
Sopiiko bodaus homoille?
2 3 4 5 6
Vastauksia
109
Katsottu
26K
Wintikka
Pikaluistelijoiden treenit
2
Vastauksia
28
Katsottu
12K
jto
Rääkkiä kesälle
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Juhamies
Back
Ylös Bottom