đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kestävyyttä!
Vastauksia
7
Katsottu
3K
PTJL
Passiivinen treenaus?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Menchi
Räjähtävän voiman lisäys?
Vastauksia
6
Katsottu
5K
Jukka_M
Miten aloittaa kyykkääminen?
Vastauksia
15
Katsottu
13K
jarvin
Aamuaerobisesta ja aerobisesta yleensä
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Jukka_M
Miten käyttää aika mahdollisimman tehokkaasti?!
Vastauksia
17
Katsottu
5K
Joppa
Kuinka usein samaa lihasryhmää voi treenata, onko joka toinen päivä vain hallaa?
Vastauksia
7
Katsottu
14K
Daiina
16vuotias punttisalilla
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
Täysiii!
Ninja warrior- treeni?
Vastauksia
9
Katsottu
5K
piqsirpoq
Pyöreä perse treeni
Vastauksia
4
Katsottu
5K
Pandakarhu
Apua jatkuvaan uupumiseen
2
Vastauksia
23
Katsottu
6K
Joppa
foobari
Tom Prince's GET BIG program?
2 3 4 5
Vastauksia
81
Katsottu
36K
Brutal-Bob
diabetes ja rasvanpoltto?
Vastauksia
19
Katsottu
24K
Hullu basisti
16-vuotiaalle salibandyn pelaajalle laajaa treeniohjelmaa
2
Vastauksia
24
Katsottu
7K
Oranki
Jos on mahaa, niin pitääkö se saada pois ennen lihasmassaa?
2 3
Vastauksia
51
Katsottu
13K
maksa6000
Penkki ei nouse, vaikka muut sarjapainot nousee
2
Vastauksia
23
Katsottu
21K
SivariKing
Täyspäiväsen treenaajan ohjelma
Vastauksia
15
Katsottu
5K
Huukka
+5-10kg, ruokavalio- ja treeniapua?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Menchi
Vinkkejä ja ideoita mimmialottelijalle ruokapuolesta + palkkareista?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
SananSaattaja
Apua treeniohjelman kanssa tarvitaan.
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Oranki
Modausta reeniohjelmaan!
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Temaca
terve!
2
Vastauksia
22
Katsottu
3K
fanks
Ohjelmaan apuja
Vastauksia
12
Katsottu
3K
japa
Neuvoja aloittelijalle.. proteiinit, treeniboosterit, palkkarit .yms
Vastauksia
3
Katsottu
4K
libelinha
Onko normaalia että toinen puoli kehosta näyttää paremmalta?
2
Vastauksia
35
Katsottu
11K
nisu
Talvi kuntoon. Kesääkin ajatellen.
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Grinderi
Treenien vaihtelevuus
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Bleeder
cbb-kisaaminen
Vastauksia
4
Katsottu
4K
The Monkey
S225T
Tutkimus polvisiteistä..
Vastauksia
7
Katsottu
3K
Crrc
Hyviä saliohjelmia massan kasvatukseen?
Vastauksia
13
Katsottu
10K
Menchi
Back
Ylös Bottom