đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

flunssa&treenaaminen?
2
Vastauksia
24
Katsottu
12K
plank
Millä korvata hammer-soutu?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Airwalk
Tehokas ohjelma sisältäen kovat perusliikkeet
Vastauksia
15
Katsottu
9K
Höömy
Treenaaminen käsipainoilla
2
Vastauksia
26
Katsottu
11K
Airwalk
Lihasvoiman kato (hauikset)
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Allusd
intensiteetin nostamisesta...
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
6K
Archey
Treenattavaa olkapäävammaiselle
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Peiter
Reenikengät
Vastauksia
3
Katsottu
2K
keihäsmies!
kiinteyttävä sekä kasvattava saliohjelma tytölle?
Vastauksia
15
Katsottu
9K
Delgado
Amatöörille neuvoja vapariin
Vastauksia
8
Katsottu
3K
sukat
Rintatreeni ilman punnerrusliikkeitä
2
Vastauksia
32
Katsottu
11K
Rectalpenenator
Olkapäävaivaisen selkälihakset kuntoon, kaivataan kipeästi ohjeita...
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Pantoufle
Cardion tärkeys massan lisäämisessä
Vastauksia
11
Katsottu
4K
Rectalpenenator
Opiskelijabudjetilla ruokailu
2 3
Vastauksia
43
Katsottu
10K
Vitamiini
Liikkeen nimi hakusessa
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Miikasi
Epäsymmetriset vatsalihakset
Vastauksia
10
Katsottu
4K
EmillimE
mitä liikkeitä tehdä kotona
Vastauksia
4
Katsottu
2K
hölkkääjä
Hollywood treeni
Vastauksia
3
Katsottu
3K
TML
Saliohjelma penkkituloksen nostamiseksi!
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Oranki
Väkisin läpi muurin, apua?
2
Vastauksia
25
Katsottu
4K
Noobie
Nainen kasvaa punttauksella liian isoksi-pelko
2 3 4 5 6
Vastauksia
110
Katsottu
38K
Oranki
ICE/ HOT Power..
2
Vastauksia
36
Katsottu
21K
Daiina
Mitäs selälle tekis kun sali on tällainen...
Vastauksia
5
Katsottu
3K
JuusoFIN
parannusta saliohjelmaani?
Vastauksia
5
Katsottu
3K
The Monkey
Orgastiset tuntemukset lihaksissa
3 4 5 6 7
Vastauksia
125
Katsottu
42K
MĂ–YKKYNEN
Aloittelija kaipaa vinkkejä kokeneemmilta!
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Henkka636
Luovan treenitauon (9v) jälkeen paluu remmiin, nyt tarttis apuja!
Vastauksia
18
Katsottu
4K
Oktonautti
Punnerrus
Vastauksia
13
Katsottu
20K
no-body
Hyvät aloittelijat! Kaikenlaisia vinkkejä treeniin (omia kokemuksia)
Vastauksia
10
Katsottu
3K
J..
3vko plussalla, 1 viikko miinuksella-syklittely?
Vastauksia
14
Katsottu
5K
XniksuX
Back
Ylös Bottom