đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Rintatreeni?
Vastauksia
7
Katsottu
10K
Psyholic
Katsokaas ''aloittelijan'' treeniohjelma ja ravinto
2 3
Vastauksia
50
Katsottu
8K
-Sassu
Laihuus ja itsensä häpeäminen
Vastauksia
17
Katsottu
7K
Volmari
Lihaskivut tulivat päivän myöhässä - onko normaalia?
Vastauksia
18
Katsottu
7K
Timba79
Liian pienet ranteet ja nilkat...
2 3 4
Vastauksia
74
Katsottu
33K
k1r3p
Opas kompleksiharjoitteluun
Vastauksia
13
Katsottu
7K
ChildInTime
Apua 16 vuotiaalle tytölle!
Vastauksia
12
Katsottu
4K
wanttobeperfect
Ranteen ympärys
2 3
Vastauksia
50
Katsottu
42K
Samuli_Pamuli
Ulkona treenaaminen
2
Vastauksia
21
Katsottu
7K
Ari_K
Kalori kulutuksen laskeminen?
Vastauksia
3
Katsottu
7K
kaNi-
Scotti + kipu kyynärvarressa
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Oranki
liikaa treeniä(kö)?
2
Vastauksia
22
Katsottu
6K
nopekka
Kannattaako pitää välipäiviä?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
pikku-pate92
Tarviiko aloittelija lisäravinteita?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
lakipiste
Paljonko maitoa päivässä?
2 3 4 5
Vastauksia
95
Katsottu
22K
I_H
Yläroppaa kuntoon ja painoa ylös penkistä
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Kiukku
Vatsalihakset kesäkuntoon! Vinkkejä!
4 5 6 7 8
Vastauksia
145
Katsottu
74K
kynäniska_
Kaks vuotta bulkilla, miten jatkaa?
Vastauksia
13
Katsottu
6K
Petsku131
Salireeni aloittelijalle
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Sepi69
Pepputreeni ohjeita tarvitaan!
Vastauksia
6
Katsottu
4K
Joppa
Kuntoa ja "hieman" lihasta aloittelijalle
2 3
Vastauksia
48
Katsottu
5K
sampsa^
Jelppiä rookielle!
Vastauksia
15
Katsottu
3K
Indi
Ohjeita jämähtyneelle
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Zippaaja
Penkki eikä maastaveto onnistu
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Viittasankari
Miksei tunnu?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Roadtrain
Helsingin voimailusalit
Vastauksia
18
Katsottu
7K
tossun alla
Treeniohjelma nuorelle miehelle ja vinkkejä
2
Vastauksia
32
Katsottu
15K
jto
Paino nousee
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Metallica
Voimaa jalkoihin!
Vastauksia
15
Katsottu
9K
Jukka_M
Kipeäksi tuleminen - pilaako 1-2 viikon sairastaminen treenin?
Vastauksia
14
Katsottu
6K
Failure
Back
Ylös Bottom