Yöproteiini?

Viestiketju osiossa 'Ravinto' , aloittaja Jozki, 29.6.2007.

  1. locozh

    locozh

    Liittynyt:
    5.5.2009
    Viestejä:
    440
    Likes Received:
    0
    niin sitä ajattelin itsekin ;) mutta mikä olisi hyvä toinen iltapala, kun pitäisi olla halpaa ja lämpimässä säilyvää ? yöproteiini hyvä vaihtoehto ? tai kuinka hyvin perus hera korvaa yöproteiinin ?
     
  2. ysikymppinen

    ysikymppinen

    Liittynyt:
    23.4.2009
    Viestejä:
    1 860
    Likes Received:
    0
    Perushera on huono kun imeytyy niin nopeasti. Proteiinipatukka voisi olla vaikka yksi vaihtoehto.
     
  3. Vitamiini

    Vitamiini

    Ikä:
    30
    Liittynyt:
    21.2.2005
    Viestejä:
    11 001
    Likes Received:
    40
    Sukupuoli:
    Mies
    Kaupunki:
    Lahti
    Onko käytännön merkitystä?
     
  4. ysikymppinen

    ysikymppinen

    Liittynyt:
    23.4.2009
    Viestejä:
    1 860
    Likes Received:
    0
    Jos tuota herajuttua tarkoitat niin sanoisin, että on. Hera, etenkin jos on laadukasta, imeytyy erittäin nopeasti ja antaa aminohappoja vain parin tunnin ajan. Ja yöunet usein kestävät sellaiset 7-9 tuntia, eli aika kauan olisi keho ilman proteiinia. Kaseiini tai maitoproteiini voi taas hyvinkin luovuttaa aminohappoja sellaiset 7 tuntia, eli kejo käyttäisi niitä aminohappoja energiaksi eikä lihasta. Samoin jos treenaa aamulla niin, ainakin itse olen huomannut, että maitoproteiini illalla olisi treenitehon kannalta parempi kuin hera. Voi tosin olla placebo-efektiäkin :).
     
  5. Ryan1

    Ryan1

    Liittynyt:
    22.5.2007
    Viestejä:
    1 216
    Likes Received:
    1
    Joskus vedän yöproteiiniksi purkin tonnikalaa tai raejuustoa, joskus taas Megahampurilaisen ja litran maitoa. Viimeaikoina olen ottanut puolen litran proteiinidrinkin(hera-muna-soijaproteiini) josta saa noin 6g rasvaa ja yli 60g proteiinia. En tiedä sitten mikä on paras noista vaihtoehdoista, kai se on loppujenlopuks aika sama kunhan tulee protskua joku 50g.
     
  6. Pexi84

    Pexi84

    Ikä:
    33
    Liittynyt:
    22.12.2004
    Viestejä:
    1 245
    Likes Received:
    2
    Kaseiini ja öljyjä niin perkeleesti, hidastaa entistä enemmän imeytymistä:rock:
     
  7. pakkiis

    pakkiis

    Liittynyt:
    4.5.2007
    Viestejä:
    3 013
    Likes Received:
    74
    Itse ostin kerran UFS caseiinia ja hyi helvetti mitä kuraa!

    En tiedä sainko jonku maaanantaikappale pussin , mutta jauho ei siis millään, sheikkeriä heiluttelin 15 min ja hirveitä paakkuja oli vielläkin, hyvä ettei tullut:urjo:

    Kertokaas nyt onko muitten valmistajien mömmöt ihan samanlaisia , vai löytyykö poikkeuksia?
     
  8. Pexi84

    Pexi84

    Ikä:
    33
    Liittynyt:
    22.12.2004
    Viestejä:
    1 245
    Likes Received:
    2
    Myproteinin instant milk protein sekoittuu paremmin. Samoin myös Go4fitin xtreme casein. Maku nyt on samaa kun uffella mutta mitäpä ei kehityksensä eteen tekisi.
     
  9. K4lu

    K4lu

    Liittynyt:
    14.2.2008
    Viestejä:
    12
    Likes Received:
    0
    Onkos soija proteiini hidasta? Itse käytän ainakin iltaisin leaderin soijaprotskua. 88g taitaa 100g olla.
     
  10. JohnnyDrama

    JohnnyDrama

    Liittynyt:
    1.10.2009
    Viestejä:
    50
    Likes Received:
    0
    olin jostain lukevinaan et soijaproteiini on suht nopeeta imeytyy. Maitoproteiini vissiinkin hitaimmasta päästä imeytyy...



    Kannattaako mun ostaa yöproteiinia? onko siitä paljon hyötyä?
     
  11. hengari

    hengari

    Liittynyt:
    2.1.2006
    Viestejä:
    4
    Likes Received:
    0
    Mites tuo Sportlifen NightTime?

    [mod]Ei linkkejä muihin kauppoihin![/mod]
     
    Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen: 29.10.2009
  12. Masteri.

    Masteri.

    Liittynyt:
    6.12.2008
    Viestejä:
    413
    Likes Received:
    0
    Älä ainakaan hommaa tota Leaderin GNP:tä kaakaon makusena, HYI VITTU :urjo: se ei ensinnäkään sekoitu kunnolla ja myös maku on aika karmiva, kaakaosta kaukana. En osaa edes kuvailla sitä inhokkia mikä on joka kulauksella
     
  13. baldwin

    baldwin

    Liittynyt:
    9.7.2009
    Viestejä:
    269
    Likes Received:
    0
    En oo ikänä maistanu hyvänmakust kaseiinijauhetta. Purkki rahkaa on paras yöprotsku mun mielest.
     
  14. el-magneto

    el-magneto

    Liittynyt:
    5.3.2007
    Viestejä:
    104
    Likes Received:
    0
    rahkalla mennään täälläkin, hinta-laatusuhteelta varmaa aika voittamaton verrattuna jauheisiin
     
  15. Metallica

    Metallica

    Liittynyt:
    9.8.2007
    Viestejä:
    2 978
    Likes Received:
    0
    Kyllä hera on kevyesti halvinta.

    Ehrmann (0,79€ 250g, 9,8/100g p) 3,22€/100g puhdasta proteiinia.
    UFS-hera (12,9€ 800g, 78/100g p) 2,07 €/100g puhdasta proteiinia.

    Nopeasti laskien...
     
  16. IsoDino

    IsoDino VIP

    Liittynyt:
    5.11.2003
    Viestejä:
    3 842
    Likes Received:
    83
    Mutta hera on eriasia. Kuinka pitkä on sen anabolinen aika? 4 tuntia? Maitorahka tai vaikka yöproteiini (kaseiini) tuplaten?

    Proteiini ei ole aina yksi ja sama asia, vaan sen "pituus"!!
     
  17. baldwin

    baldwin

    Liittynyt:
    9.7.2009
    Viestejä:
    269
    Likes Received:
    0
    ehrmanni on täällä nykyjään 60c pinnassa eikä suinkaan 79c ja tosiaan laita tohon kaseiinin kilohinta se ei todellakaan ole mitään heran luokkaan vaan tuplasti enemmän
     
  18. Chipmunk

    Chipmunk

    Liittynyt:
    22.6.2008
    Viestejä:
    191
    Likes Received:
    0
    En kyllä itsekään tuhlaisi noihin yöproteiineihin joiden kilohinta on lähemmäs 30e. Ostan halvinta mahdollista proteiinia (11,25e/kg). Tuskin noilla yöprotskuilla kovinkaan paljon voittaa ellei nyt sitten ihan kisoihin tähtää. Raejuustoa menee täällä aika usein iltapalaks tai muuta proteiinipitoista ruokaa+öljyt. Hiilareitakin saa vähän olla jos ei dietillä ole, en ole huomannut ainakaan haittaa kun treenit ovat lähellä iltaa.
     
  19. doubleJ

    doubleJ

    Liittynyt:
    21.8.2007
    Viestejä:
    23
    Likes Received:
    0
    Oisko sitte treenin jälkeen hyvä saada nopeasti imeytyviä proteiineja?
     
  20. elasto

    elasto Mode

    Ikä:
    32
    Liittynyt:
    10.11.2003
    Viestejä:
    9 691
    Likes Received:
    7
    Sukupuoli:
    Mies
    Kaupunki:
    Vantaa
    Kyllä, hera on parhaimmillaan palkkarissa.
     

Jaa tämä sivu