đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Perusasiat kunniaan!
4 5 6 7 8
Vastauksia
141
Katsottu
43K
The Monkey
Mikä avuksi?
Vastauksia
13
Katsottu
2K
epah
Voima + massa samana päivänä?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
JimSpade
Treenaaminen failureen - sarjojen määrän vaikutus?
Vastauksia
8
Katsottu
5K
Vaginaattori
Kuntokeskus + penkkitreeni
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Matzu
PT (Kuopiosta)
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Timo Kettunen
Sarjapainot nousuun!
Vastauksia
6
Katsottu
5K
Ihmisapina
Reserviin paluu
2
Vastauksia
21
Katsottu
4K
*EemeLi*
Treenin painoitus viikonloppuun
Vastauksia
9
Katsottu
3K
molkko
Vapaaottelija tarvitsisi vähän vinkkiä saliharrastuksen aloittamiseen
2 3 4
Vastauksia
65
Katsottu
8K
AndyS
Apua aloittelijalle
Vastauksia
3
Katsottu
2K
The Monkey
Neuvoja tilanteeseeni.
Vastauksia
3
Katsottu
2K
The Monkey
Polviystävällistä quadriceps treeniä
Vastauksia
10
Katsottu
3K
The Monkey
Treeniohjelma, dieetti jne.
Vastauksia
3
Katsottu
3K
The Monkey
Apua aloittelijalle? Sopivaa treeniohjelmaa haussa...
Vastauksia
6
Katsottu
2K
The Monkey
Vetoremmien käytön filosofia- retarien perintöä?!?
5 6 7 8 9
Vastauksia
174
Katsottu
27K
Roboz
Ensimmäinen dieetti ja muutamat kysymykset
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Waili
Kuinka tiuhaa treenausta ja minkälaista? Kuva!
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Tiuskis
Optimaalinen liikkeiden määrä lihakselle per treeniker 2-jakoisessa treeniohjelmassa?
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Crrc
Eteenpäin roikkuvat olkapäät
Vastauksia
13
Katsottu
4K
jto
Selän epäsymmetrisyys kuvilla
2
Vastauksia
21
Katsottu
15K
ZeikA
2kk - 4 leuanvetoa lisää?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
Markurius
nännien ympärillä kovaa kudosta (HUOM! kyseessä ei ole gynekomastia)?
Vastauksia
12
Katsottu
5K
bundle
6kk:ssa vaikea ylipaino -> pyykkilauta
2
Vastauksia
21
Katsottu
8K
jerkuu
Dieetti & viikon tauko salilla käymisestä - mitä tehdä?!?
2
Vastauksia
24
Katsottu
4K
_JoE_
Painoa ei tule plussakaloreilla, mikä on vikana??
2 3 4
Vastauksia
73
Katsottu
11K
Markurius
Dietti kysymys, tällälaillako ?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
pakkiis
Personal Trainer hakusessa Lahdessa
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Raksu
Joka päivä salilla
2
Vastauksia
23
Katsottu
16K
Grabbag
Hyvä kotitreeniohjelma (hyvät välineet löytyy myös)
Vastauksia
5
Katsottu
4K
Jalcku
Back
Ylös Bottom