đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

2kk treeniaikaa, millanen treeni?
Vastauksia
17
Katsottu
5K
jermu1982
Japanin kuntosalit
Vastauksia
6
Katsottu
3K
nixdorf
Miten tämmönen kroppa? [kuva]
Vastauksia
14
Katsottu
7K
kilonsiimat
Treenin jälkeinen väsymys
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Leijonakuningas
How to find a good weightlifting trainer?
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Gogge
diettaus (vähällä salireenillä)
Vastauksia
3
Katsottu
2K
arska123
gynot..gynot..ja gynot!
Vastauksia
14
Katsottu
5K
kiivi3
Tulkkausta treeniohjelmaan
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Hullu basisti
Aloittelijan mietintöjä ja kysymyksiä voimanostosta. (Todella paljon....)
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Kako
Pluskaloreiden merkitys bulkilla - ero kalorimäärien välillä?
Vastauksia
17
Katsottu
4K
KETKUTTAJA
Kroppa pilattu ?
2
Vastauksia
27
Katsottu
7K
TeroXoX
n. kahden kuukauden "pika kasvu" semi aloittelijalle
Vastauksia
17
Katsottu
4K
JuusoFIN
Penkki rannetuilla vai ilman ?
Vastauksia
17
Katsottu
5K
Pet__
Penkkitulos ei kehity?
2
Vastauksia
29
Katsottu
9K
J_2
Kunnon parannus
2
Vastauksia
23
Katsottu
3K
second
Voimistelurenkaiden kiinnitys ja säätö
Vastauksia
6
Katsottu
9K
Force
Limapussin tulehdus
2
Vastauksia
21
Katsottu
49K
monoxide
Southwood ohjelma ja sen serkku iso vitonen
Vastauksia
8
Katsottu
4K
Hullu basisti
Usea kysymys mm. ravinto, treeni ja terveys
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Shekki
Katabolinen ja anabolinen
Vastauksia
3
Katsottu
12K
jys
Hauiksen eristäminen
Vastauksia
14
Katsottu
6K
Thiis
Voiko takakyykkyä korvata tai helpottaa
2
Vastauksia
29
Katsottu
7K
Archey
libelinha
Täydellinen vatsalihastreeni
2 3 4
Vastauksia
73
Katsottu
110K
Samsteri
Do-win Paini/Salikengät kyykätessä
2
Vastauksia
37
Katsottu
17K
chino grande
Kuinka suuri osa hankituista lihaksista säilyy treeniin lopettamisen jälkeen?
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Sakurr
"sisärinta" ei tunnu kehittyvän
Vastauksia
10
Katsottu
4K
Archey
Pullottava vatsa
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
24K
Joleo
Fibromyalgikkoja?!?
2
Vastauksia
36
Katsottu
13K
chino grande
Geeneissäkö vika? Ei kasva lihas vaikka mitä tekisi.
2
Vastauksia
24
Katsottu
17K
Mika Korhonen89
Painojen lisäys sarjoihin voiman lisääntyessä
Vastauksia
6
Katsottu
4K
kaseiini
Back
Ylös Bottom