Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Aineenvaihdunta kunnossa?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 15K

25.7.2012

kenno

ohjelani(mielipiteitä)

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 3K

24.7.2012

nahkasäkki

Vatsalihaongelma

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

24.7.2012

tommmi

Aloittelija treenaa ylävartaloa miinuskaloreilla ja proteiinilla

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 10K

23.7.2012

nahkasäkki

Vinkkejä/mielipiteitä

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

22.7.2012

Jay Jay

Parempi lihaskasvu?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 16K

21.7.2012

krocco

Millä eroon keissistä?

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

20.7.2012

Joppa

Heitetäänkö "bodarit ei juokse" asenne romukoppaan?

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 11K

20.7.2012

Airwalk

Takamuksen kasvatukseen ohjelmaa.....?

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

18.7.2012

Wezz

Apuja pompun ja fysiikan kasvattamiseen

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

17.7.2012

Zorza

Miten aloitit salilla käynnin?

12 13 14 15 16

Vastauksia: 302

Katsottu: 45K

17.7.2012

Jörn Donner

Opastusta / kursseja levytankoharjoitteluun?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

16.7.2012

snow1332

Vaahto virtsassa? (alkava munuaisvika?täh?)

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 56K

16.7.2012

Antti_79

TRX narut

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 24K

16.7.2012

-elgen-

Sixpac tavoitteena !

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

15.7.2012

Oranki

Onko bullkaus välttämätöntä jos kehossa on ylimääräistä rasvaa?

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

15.7.2012

jhulmi

Sykkeen käyttäytyminen muuttunut radikaalisti treenin aikana

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

13.7.2012

Berof

Valkosipuli nostaa testosteronitasoja

2 3 4

Vastauksia: 69

Katsottu: 26K

13.7.2012

KimOla

Kyynärpäähän lisää tukea

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

12.7.2012

Nonnis

kolesteroli

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

12.7.2012

-elgen-

Comeback

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

12.7.2012

Partahauki

Omistatko sinä leveän lantion? Ottaako päähän?

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 24K

11.7.2012

Archey

Vatsalihakset kuntoon kotikonstein

Vastauksia: 7

Katsottu: 22K

10.7.2012

koira1

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

10.7.2012

Archey

Telinevoimistelijan kunto

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 15K

9.7.2012

merkkari

Mäkijuoksu, sprintit jne jalkojen kasvatukseen?

Vastauksia: 9

Katsottu: 7K

9.7.2012

Elu

Polvivammaiselle jalkatreeniä?

LoK
6.7.2012

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

8.7.2012

Tumppa

Terveellistä kilojen-nosto ohjelmaa laihalle skolioosi kundille

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

7.7.2012

Birate87

Koolla on väliä terveydessä ja toimintakyvyssä, urheilussa ja naisten saannissa!

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 7K

7.7.2012

pönttö

Ohjelma rest-pausella ja lyhyillä palautuksilla 6 krt./v

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

6.7.2012

Antti_79

Ylös Bottom